孩子喜欢吃零食就是不吃饭,多吃滑嫩菜,补钙补脑有利健康

时间一转眼已经来到了十一月 , 新的一周 , 新的气象 , 虽然今天一大早阳光明媚 , 可是气温只有8度 , 深秋的寒风吹在身上还是很冰冷的 , 孩子们上学赶紧把羽绒服都穿上 , 防止感冒了!冬天的脚步在慢慢靠近 , 随着时间的流逝 , 气温逐渐开始下降到零下 , 孩子们上学一定要注意保暖 , 妈妈做的养身菜 , 不仅可以补中益气 , 还可以增强体质 , 孩子们吃饭一定不要再挑食了 , 赶紧认真吃完 , 这样就不用担心过冬会感冒啦!
孩子喜欢吃零食就是不吃饭,多吃滑嫩菜,补钙补脑有利健康
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今天介绍额这道菜就是蛤蜊蒸蛋 , 不仅爽口滑嫩 , 而且含有丰富的营养物质 , 经常吃对健康是非常有帮助的
鸡蛋含有的营养丰富且均衡 , 经常吃鸡蛋能有效帮助孩子补充蛋白质 , 脂肪 , 维生素以及钙元素 , 铁元素 , 钾元素等等 。 帮助孩子骨骼发育 , 各个器官发育 , 含有的优质蛋白可以有效修复肝脏受损的组织和细胞 , 有利健康 。
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鸡蛋中含有大量的DHA , 卵磷脂 , 卵黄素 , 这些物质对于神经系统和大脑发育都是非常有利的 , 能有效健脑益智 , 提高记忆力 , 开发智力让孩子变得更加聪明 。 鸡蛋中含有的维生素B以及多种微量元素 , 可以有效分解和氧化人体中的致癌物质 , 从而预防癌症的发生 。
蛤蜊中含有蛋白质 , 脂肪 , 维生素A、B1、B2 , 以及大量的钙元素等等 , 这些物质可以有效帮助孩子生长发育 。 钙质可以促进孩子骨骼发育 , 长得更高更强壮 。 蛤蜊中含有一定量的维生素B12 , 这种物质能可以有效预防孩子出现恶性贫血 , 有利健康 。
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孩子喜欢吃零食就是不吃饭,多吃滑嫩菜,补钙补脑有利健康】最近每天都是阳光明媚的好天气 , 孩子们上学都充满了动力 , 孩子上课可不要三心二意的了 , 认真听讲 , 成绩还可以提高哦!