而恰当的锻炼，则会帮助孕妈提高自身的新陈代谢速率，提高自身的循环效率，从而让孕妈身体更加健康，机体活性更好，抵抗力也更强，胎儿的发育自然也就更健康了。

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宝宝出生之后，怎样做会让宝宝更聪明？
宝宝的聪明与否，其实不仅仅和出生时的体重有关，与后天的养育、教育也关系密切，良好的保育和家教行为，能够让孩子更加健康的成长，自然也会更加的聪明。
经常抚触孩子：家长的抚触行为，对于孩子的健康成长是很有作用的。在接受抚触的过程中，孩子将会感受到更加强烈的安全感，从而让孩子获得更好的心理状态。而抚触行为也会增加孩子的体循环效率，对孩子的身体健康也更有好处。

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多刺激孩子的感官：孩子的感官发展，与孩子的聪敏程度是成正比的。而要想孩子的感官得到良好的发育，就需要多对孩子进行良性的感官刺激。
【举例子】：比如给孩子放一些轻快的音乐，给孩子看一些色彩鲜艳的物品等等，让孩子的感觉能够更好的发展。
注意孩子的饮食健康：孩子大脑的发育，是需要足够营养支持的，所以家长需要注意孩子的饮食健康性，保证食物的营养均衡。
一般来说，宝宝在纯母乳喂养的情况下，一般不需要额外的补充任何营养物质，VD除外，在正常情况下，宝宝都是需要补充VD的，具体补充量以及补充时间，家长可以根据医生的建议实施。
而宝宝五六个月以后，家长还需要逐渐地为宝宝添加合适的辅食，保证孩子的营养全面性。
【 孩子|哈佛大学研究发现：新生儿体重在6.5斤左右发育好，未来也更聪明】

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