孩子每天盯着书本可还是学不会，多吃爆炒菜，轻松学习成绩好时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，转眼十一月已经开始，新的一周已经过去了3天的时间了，新的一周气温开始骤降，最低气温都快到零下了，还没有立冬可仿佛已经进入了冬天一样！孩子们上学被冻的瑟瑟发抖，都穿起羽绒服了，还没有正式进入冬天，气温已经接近零下，孩子们到了冬天可怎么办哦！换季还是孩子感冒的多发期，妈妈多做一些滋补菜，补中益气，暖身暖胃，增强体质，这样即使进入冬天，也不用担心会感冒啦！

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今天介绍的这道菜就是爆炒鱿鱼，营养美味鲜香滑嫩，长高补脑身体棒，孩子吃了学习更加轻松，学习成绩更优异!
鱿鱼是许多小朋友都非常爱吃的食物，它含有大量的钙元素，铁元素，可以有效帮助孩子骨骼发育，让孩子长得更加高大，壮实。鱿鱼中大量的铁元素，还能帮助孩子补血强身，预防缺铁性贫血的发生，让孩子健康成长。

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鱿鱼营养价值高，是一种非常不错的保健食材，常吃可以有效降低血液中的胆固醇，缓解视力疲劳，让眼睛更加明亮。鱿鱼还能帮助人体分泌更多的胰岛素，有效防治糖尿病，对肝脏也有一定的解毒作用，预防酒精肝的出现。
青椒是生活中常吃的食物，青椒以一定的辣味可以开胃增进食欲，让孩子吃更多的饭菜，吸收更多的营养物质，青椒还能促进肠胃蠕动预防便秘的发生。青椒中含有一定量的辣素，具有很强的抗氧化作用，能增强人体细胞的新陈代谢，预防常见癌症。

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【孩子每天盯着书本可还是学不会，多吃爆炒菜，轻松学习成绩好】十一月的天气忽冷忽热，孩子们都适应不了，经常感冒，赶紧把妈妈准备的滋补菜都吃起来，提高身体抵抗力吧！