孩子想要认真学习可就是学不会，多吃凉拌菜，更聪明学习好时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，转眼十一月已经开始，新的一周已经过去了3天的时间了，新的一周气温开始骤降，最低气温都快到零下了，还没有立冬可仿佛已经进入了冬天一样！孩子们上学被冻的瑟瑟发抖，都穿起羽绒服了，还没有正式进入冬天，气温已经接近零下，孩子们到了冬天可怎么办哦！换季还是孩子感冒的多发期，妈妈多做一些滋补菜，补中益气，暖身暖胃，增强体质，这样即使进入冬天，也不用担心会感冒啦！

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今天介绍的这道菜就是凉拌金针菇，孩子多吃，开发智力，提高记忆力，更聪明成绩好，一起来看看吧!
金针菇中含有人体所必须的各种氨基酸，其中赖氨酸和精氨酸含量最为丰富，这两种物质可以有效帮助孩子开发智力，长高个，所以一直以来金针菇都有“增智菇”的美称。所以想要让孩子的智力发育更好，经常给孩子吃金针菇是非常不错的选择。

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金针菇中含有丰富的锌元素，锌元素对于孩子的智力发育同样有帮助，还能起到不错的健脑作用。金针菇中含有朴菇素，这种物质可以有效抵抗癌症，预防细胞癌变。经常吃金针菇可以降低人体胆固醇，预防肝脏疾病以及肠胃溃疡等。
经常吃金针菇能有效增强人体生物活性，促进新陈代谢，让人体对各种物质更好的消化吸收和利用，促进孩子全面发育。金针菇可以抑制血脂升高，降低胆固醇，对于常见的心脑血管疾病都要不错的预防作用。

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【孩子想要认真学习可就是学不会，多吃凉拌菜，更聪明学习好】十一月的天气忽冷忽热，孩子们都适应不了，经常感冒，赶紧把妈妈准备的滋补菜都吃起来，提高身体抵抗力吧！