孩子到了吃辅食的年纪，宝妈需要掌握的准备工作，促进他们发育二宝吃辅食已经有一段时间了

二宝吃辅食已经有一段时间了，我自认为营养搭配得还算丰富，可是例行体检时数据显示二宝的身高体重居然减缓了。
耽误孩子生长是大事，为了让二宝吃得营养又健康，我连忙报了育儿营养课，系统地学习了为宝宝制作添加辅食的专业课程，一个月后二宝的各项指标终于恢复了正常。

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六个月的宝宝主餐仍要以母乳或奶粉为主，不能以为可吃辅食了，便取消母乳或奶粉；另外辅食也不可多吃，每天一至两次、每次三四勺为宜，过多食用会减少宝宝对奶水的饮用量、从而缺乏营养。
宝宝吃辅食之前，宝妈要注意以下几个原则
第一、食用方式
宝宝们已习惯了母乳或奶粉的味道，辅食的口感可能让他们觉得奇怪，会因不适应而吐出来，所以吃辅食时一定要让宝宝坐正，切忌躺着喂食、以免呛食发生意外。

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第二、辅食的口味
刚开始添加辅食时，建议持续相同品种及口味的食物，以便宝宝接受并适应，同时也便于宝妈们及时发现宝宝是否有过敏现象。比如敏感的孩子都对鸡蛋、花生等食品有过敏现象，吃过后起红疹、咳嗽、呼吸困难等。
【孩子到了吃辅食的年纪，宝妈需要掌握的准备工作，促进他们发育】宝妈一旦发现过敏要立刻暂停，待孩子大一些、免疫力强一些之后再少量尝试，或咨询儿科医师以保安全。等到宝宝适应了多种单一口味的食物后，宝妈可以混搭，以使营养更均衡。

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接下来我们就看看不同年龄段的宝宝，辅食该如何添加
第一阶段：四-六个月
当然，有的孩子对于辅食不愿意接受，这时候宝妈们也不要强迫孩子，可延后一段时间再尝试，从没有营养专家硬性要求辅食一定要从四月份开始。
至于辅食时间，可安排在母乳或奶粉之后，也可在两顿奶之间，做为餐后点心让宝宝慢慢尝试。等到宝宝六个月之后，辅食就可以逐渐增加、正式成为日常饮食的常客了。

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那么辅食的首选是什么
传统观念认为小宝宝应该最先添加米粉，其次是蛋黄和蔬菜。其实从营养学方面来说大多数健康的食材都可以作为宝宝的辅食，但需要以流质或泥状为主，口味需清淡、性温为主。
例如马铃薯泥、南瓜泥、苹果汁、草莓汁、各绿叶蔬菜汁泥等。
切忌生冷、甜腻、质硬的食物，比如蛋白、生鱼肉、糖果等，另外辅食里也禁忌添加食用盐，以免增加宝宝胃肠的负担。
第二阶段：六-八个月
相信经过一两个月的训练后，绝大多数的宝宝们已经接受并习惯了各种口味的辅食食物。那么，六个月之后就可以逐渐增加食用量、粘稠度以及品种了，以免宝宝挑食、偏食。但是要循序渐进，不可突然而为之，更不能完全取代奶水。

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需要注意的有以下几点
1、适当添加脂肪
低龄宝宝也需要摄入一些脂肪，但一定是优质脂肪，比如橄榄油、芝麻油、核桃油等，在米粥或米糊里加入几滴，增加香味、口感更佳，更有助于发育。
2、健康卫生
宝妈们给宝宝做辅食尽量要现吃现做，不要贪图省事而一次性做太多，这样即不新鲜，隔夜后也容易滋生细菌。如果实在不方便，下次食用前也要将辅食热透热熟。