孩子不喜欢健身体质都下降了，多吃干锅菜，强筋健骨身体棒时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，转眼十一月已经开始，新的一周已经过去了3天的时间了，新的一周气温开始骤降，最低气温都快到零下了，还没有立冬可仿佛已经进入了冬天一样！孩子们上学被冻的瑟瑟发抖，都穿起羽绒服了，还没有正式进入冬天，气温已经接近零下，孩子们到了冬天可怎么办哦！换季还是孩子感冒的多发期，妈妈多做一些滋补菜，补中益气，暖身暖胃，增强体质，这样即使进入冬天，也不用担心会感冒啦！

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今天介绍的这道菜就是干锅牛肉，不仅营养美味孩子爱吃，而且可以帮助孩子补钙补铁补血，强筋健骨身体棒!
牛肉营养丰富孩子常吃可以帮助增长肌肉，增强力量，帮助孩子补充三磷酸腺苷，从而使得孩子嬉戏玩闹时间久了也不会感到特别累。经常吃牛肉可以帮助孩子强筋健骨，增强体质，变得非常壮实可靠。

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牛肉中含有丰富的蛋白质，而脂肪的含量却非常好，所以常吃牛肉也不怕长胖，还能提高孩子的免疫力，预防各种疾病的发生。吃牛肉可以促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
牛肉中含有丰富的铁元素，孩子常吃能够有效补充铁质，避免出现缺铁性贫血，有利健康成长。牛肉中含有一定量的钙元素，可以促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高大。

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【孩子不喜欢健身体质都下降了，多吃干锅菜，强筋健骨身体棒】十一月的天气忽冷忽热，孩子们都适应不了，经常感冒，赶紧把妈妈准备的滋补菜都吃起来，提高身体抵抗力吧！