孩子脾胃虚弱抵抗力也跟着下降，多吃酱香菜，补钙养胃升免疫一转眼时间已经进入到了11月

一转眼时间已经进入到了11月，时间过得也太快了吧！11月的天气不像10月那样阳光明媚，空气中更多的寒风，虽然还没有立冬，可是看着每天的气温，感冒和进入冬季已经没什么两样了！孩子早晨上学一定要多穿点衣服，羽绒服都穿起来吧，防止路上被风吹感冒了，妈妈在家没事的时候，多做一些大鱼大肉给孩子吃，滋补身体，增强体质，提高身体抗病能力，做好万全的准备过冬吧！

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今天介绍的这道菜就是酱香排骨，补钙养胃，长高健脑生病少，不怕冷，一起来看看吧!
中医中认为排骨有着补中益气的作用，排骨的做法有很多种，可以酱排骨，排骨汤，红烧等等不仅美味而且都有补中益气的作用。排骨中含有丰富的铁元素，经常吃排骨可以有效帮助孩子补充钙质，促进骨骼发育，长高变强壮。

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【孩子脾胃虚弱抵抗力也跟着下降，多吃酱香菜，补钙养胃升免疫】排骨中含有丰富的磷酸钙、骨粘蛋白、骨胶原，可以有效促进孩子生长发育，还可以预防老年人出现骨质疏松对健康非常有帮助。经常吃排骨还能帮助孩子滋养脾胃，有利肠胃健康，提高免疫力增强体质。
排骨中含有丰富的铁元素，锌元素，可以有效强筋健骨，促进孩子骨骼发育，排骨中还含有大量的肌氨酸，能帮助孩子提高体力，玩时间久了也不会感到累。孩子如果体弱多病，那么就可以经常吃点排骨，有利孩子增强体质，御寒防病。

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11月的天气忽冷忽热，孩子早上穿得羽绒服到下午还有点热呢，不过孩子不要把衣服脱掉，防止感冒哦！妈妈准备的滋补菜，都吃起来吧！