降温开始了4天后立冬也来开始了,孩子多喝高钙汤,补钙长高强身

又是阳光明媚的一天 , 但是气温却在悄悄下降 , 立冬也在一天天逼近!十一月的天气更加的阴晴不定 , 一大早阳光明媚 , 到了傍晚就开始阴暗沉沉 , 刮起大风狂风暴雨来临的前兆!孩子们早晚上学赶紧穿上羽绒服吧 , 气温降到了0度 , 一不小心就能感冒咳嗽 , 妈妈们也跟着担心!想要保暖的方法有很多 , 第一是多穿衣服 , 秋衣秋裤 , 羽绒服棉袄 , 帽子围巾都穿起来 , 抵抗寒冷的凛冽 。 第二就是食补暖身 , 只有身体真正暖起来才能真的不怕冷 , 增强抵抗力 , 秋冬牛羊肉就是最佳选择 , 孩子们爱吃肉的赶紧吃起来吧!
今天介绍的这道汤就是胡萝卜玉米排骨汤 , 营养丰富帮助孩子长高个长智力 , 提高免疫力生病少!
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降温开始了4天后立冬也来开始了,孩子多喝高钙汤,补钙长高强身】胡萝卜中含有多种营养物质 , 其中大量的胡萝卜素可以起到补肝明目的作用 , 对常见的夜盲症有非常好的治疗作用 。 其中含有的维生素A , 可以帮助孩子骨骼发育 , 帮助长高个 , 身体变得更加壮实健硕 。 胡萝卜素丰富的膳食纤维含量可以促进人的肠胃蠕动 , 从而帮助消化吸收食物中的各种营养物质 , 有效预防便秘的发生 。
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玉米是许多人都非常爱吃的食物 , 它含有各种营养元素 , 想要减肥瘦身的女性可以常吃玉米 , 能有效增强饱腹感 , 避免过多的脂肪和糖类摄入 。 玉米中含有的膳食纤维可以有效促进肠胃蠕动 , 帮助人体排出毒素和致癌物质 , 预防癌症的发生 。 孩子常吃玉米能够有效刺激大脑 , 开发智力 , 提高记忆力 。
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排骨中含有丰富的钙质 , 孩子生活中常喝骨头汤能有效补充身体发育所需要的钙元素 , 帮助骨骼发育 , 提高免疫力 , 预防各种常见的疾病 。 排骨中含有丰富的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 , 可以预防孩子出现缺铁性贫血 , 对健康非常有帮助 。
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十一月的天气越来越冷 , 不仅立冬即将到来 , 气温也已经下降到0度 , 冬季真的开始了!孩子们千万不要吝啬自己的胃 , 各种滋补饮食 , 暖身暖胃的大鱼大肉赶紧吃起来吧 , 冬天不怕冷 , 抵抗力更强哦!