孩子不爱补课雷阵雨频繁没食欲，多吃健脑菜，增长智力学习好又是阳光明媚的一天

【孩子不爱补课雷阵雨频繁没食欲，多吃健脑菜，增长智力学习好】又是阳光明媚的一天，但是气温却在悄悄下降，立冬也在一天天逼近！十一月的天气更加的阴晴不定，一大早阳光明媚，到了傍晚就开始阴暗沉沉，刮起大风狂风暴雨来临的前兆！孩子们早晚上学赶紧穿上羽绒服吧，气温降到了0度，一不小心就能感冒咳嗽，妈妈们也跟着担心！想要保暖的方法有很多，第一是多穿衣服，秋衣秋裤，羽绒服棉袄，帽子围巾都穿起来，抵抗寒冷的凛冽。第二就是食补暖身，只有身体真正暖起来才能真的不怕冷，增强抵抗力，秋冬牛羊肉就是最佳选择，孩子们爱吃肉的赶紧吃起来吧！
今天介绍的这道菜就是丝瓜炒虾仁，孩子要多吃，增长智力，提高免疫力生病少，一起来看看吧!

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大虾中含有丰富的营养物质，孩子常吃可以有效提高免疫力，帮助预防常见的感冒和发烧。大虾的虾皮有一定的镇静作用，可以有效治疗神经衰弱，大虾还可以为大脑提供丰富的营养。大虾中含有的脂肪酸可以让孩子长时间保持注意力集中，有利学习。

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丝瓜是一种常见的蔬菜，孩子常吃有利促进大脑发育增长智力，老年人常吃也有利健脑，帮助预防脑部疾病，大量研究显示丝瓜中的提取物对于乙型脑炎有非常好的预防作用。所以经常做丝瓜炒虾仁给孩子和老人吃，对大脑的健康都是非常有帮助的。

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丝瓜还有非常好的美容美白功效，女性可以常吃可以有效保护肌肤，消除色斑阻止皮肤衰老，让皮肤更加细腻有光泽，淡化色斑和皱纹越活越年轻。丝瓜藤和茎的液汁，可以保持皮肤弹性，因此丝瓜有“美人水”之称。

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十一月的天气越来越冷，不仅立冬即将到来，气温也已经下降到0度，冬季真的开始了！孩子们千万不要吝啬自己的胃，各种滋补饮食，暖身暖胃的大鱼大肉赶紧吃起来吧，冬天不怕冷，抵抗力更强哦！