到了年底孩子身高不够打篮球被人嘲笑,多吃补钙菜,长高1米8

今天太阳好但是寒风凛冽 , 一大早的气温只有0度 , 立冬前的温度只会越来越低 , 很可能突破零下的低温 , 今年冬季也是最寒冷的一年冬季!孩子们感冒频率也比往年高 , 抵抗力更差 , 妈妈们也很好奇 , 每天给孩子裹得像粽子一样厚实 , 穿羽绒服秋衣秋裤可还是感冒 , 妈妈们可能忽略了给孩子们食补的重要性!食补是给孩子们吃各种健康营养 , 暖身暖胃 , 补气补血的饮食 , 给孩子们体内进行滋补营养 , 从内而外拥有足够的抵抗力来抵御冬季的寒冷 , 让我们一起行动起来吧!
今天介绍的这道“补钙菜”就是牛腩炖萝卜 , 不仅美味而且可以帮助孩子补铁补锌促发育 , 提高免疫力生病少!
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孩子平时生活中经常吃牛肉可以有效提高免疫力 , 因为牛肉中含有丰富的维生素B6 , 这种物质可以促进孩子免疫力的提高 , 尤其可以提高孩子的新陈代谢和帮助身体中蛋白质的合成 , 所以经常吃牛肉的孩子免疫力更高 , 阳气更足 , 而且平时也很少生病 , 身体棒棒哒!
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吃牛肉不仅可以有效增强免疫力 , 而且还可以提高丰富的锌元素 , 锌元素的含量是猪肉的5倍之多 。 锌元素是孩子不可缺少的微量元素不仅可以促进发育 , 提高免疫力而且还对内分泌调节起到非常重要的作用 。 所以孩子经常吃牛肉可以补充丰富的锌元素 , 不仅发育的更快 , 而且身体更加强壮 。
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牛肉不仅营养美味 , 而且它还含有丰富的铁元素 , 铁元素对人体而言是不可或缺的一种微量元素 。 生活中青菜中同样含有铁元素 , 但是它的吸收率非常低 , 而牛肉中的铁元素转化率较高 , 有助于避免孩子出现缺铁性贫血的发生 。 而且多吃牛肉还能有效促进孩子的骨骼发育 , 让孩子长高个 。
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白萝卜是经常吃的一种蔬菜 , 它有非常好的开胃消食作用 , 含有丰富的芥子油 , 粗纤维和淀粉酶以及多种氨基酸 , 微量元素 , 不仅可以帮助孩子补充各种各样的鹰眼元素 。 而且其中含有的粗纤维可以促进孩子的肠胃蠕动 , 让孩子消化吸收食物的效率更高 , 更快的排出粪便 , 预防
到了年底孩子身高不够打篮球被人嘲笑,多吃补钙菜,长高1米8】天气越来越冷 , 早晚风力越来越强 , 孩子们的抵抗力也越来越差 , 妈妈们赶紧给孩子食补起来吧 , 今天学到的都是各种常见的美食 , 冬季寒冷 , 赶紧给家里多囤点滋补的饮食 , 给孩子们补起来吧!