孩子早晨上学路上风太大有点冷,多吃滋补菜,暖身暖胃不怕冷
时间飞逝 , 一转眼时间已经进入十一月了 , 进入十一月天气变得忽冷忽热 , 虽然还没有正式进入冬天 , 可是早晨的最低气温只有2度 , 感觉和冬天已经没什么两样了!深秋早晚温差大 , 孩子上学赶紧把羽绒服穿起来 , 防止身体受寒 , 感冒了!忽高忽低的气温 , 妈妈每天都担心孩子会感冒 , 早早就准备了牛羊肉 , 精心做了很多美食 , 孩子喜欢吃 , 不仅可益气强身 , 还可以增强体质 , 不用担心会感冒啦!
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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖羊肉 , 不仅美味营养 , 而且暖身暖胃
胡萝卜中含有丰富的营养物质 , 其中大量的胡萝卜素能有效保护孩子的视力 , 还能治疗夜盲症 , 对肝脏健康也非常有益 。 胡萝卜中含有大量的膳食纤维 , 能有效增强肠胃蠕动 , 帮助孩子规律排便 , 预防便秘的发生 。
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胡萝卜中含有大量的维生素A , 这种物质能有效帮助孩子的骨骼发育 , 让孩子骨骼更加健壮 , 长得更快更高更强壮 。 当孩子吃了胡萝卜之后 , 其中胡萝卜素在体内会转化为维生素A , 能有效增强孩子的免疫力以及抗寒能力生病少
羊肉中含丰富的蛋白质 , 钙 , 铁等微量元素 , 能有效健脾养胃 , 如果孩子身体瘦弱 , 胃寒 , 那么适当吃点羊肉能有效强身抗寒 。 羊肉能有效保护胃壁 , 增加消化酶和胃酸的分泌帮助消化和吸收食物中的营养 。 羊肉中的钙质及微量元素能帮助孩子骨骼及大脑发育 , 让孩子长得高 , 更聪明 。
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【孩子早晨上学路上风太大有点冷,多吃滋补菜,暖身暖胃不怕冷】今天难得的好天气 , 孩子一大早心情好极了 , 早早就去上学去了 , 不过要千万记得注意保暖 , 虽然阳光明媚 , 可还是要注意防风保暖哦!
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