小儿推拿李波|中医儿科李波：“冬吃萝卜夏吃姜”，但吃萝卜也是有讲究的！( 三 ) 中医儿科李波：“冬吃萝卜夏

四、为什么冬天要吃白萝卜？
《伤寒论》中记载：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷，故欲著复衣；十一月之时，阳气在里，胃中烦热，以阴气内弱，不能胜热，故欲裸其身。 ”这里的五月、十一月都是指农历，分别指的就是盛夏和严冬。
前一句话的意思是，夏天天气炎热，我们的皮肤腠理大开，体内的阳气往外跑，跑到体表上。这个时候，体内的阳气变得虚少，五脏六腑包括脾胃容易虚冷，所以，炎炎夏季反而要注重给体内保“温” 。生姜性温，可以驱寒暖胃，就很适合在夏季用来温补阳气。
到了秋冬时节，天气转冷，阳气逐渐收敛，我们的皮肤腠理也处在收缩状态，阳气很好的潜藏在我们的体内，人体处在一个外冷内热的状态。这时候食欲大开，当吃的食物增多，这时候就容易“积” ，积久了就会化热，所以这个时候吃萝卜来清热和消积就是最恰当不过的了。
五、冬天要不要给孩子吃白萝卜呢？
孩子天生脾常不足，消化功能较弱，更容易出现积食，积滞郁而化热，必然会加剧内热。此时，脾胃积热的孩子就会出现口干、口臭、咽喉痛、便秘等情况。
孩子吃的话要适当吃！白萝卜本身有非常好消积滞、化痰热、行气的功效，在冬天是很难得的食材。
家长要注意的是：不要觉得萝卜好就天天煲萝卜汤，另外要懂得哪些情况下不适合给孩子吃萝卜。尤其是体质较弱、偏虚寒的孩子，冬天吃萝卜更要吃得对。
如果孩子舌质偏红，或者舌尖明显偏红，孩子比较“热” ，那么就可煮一两天白萝卜汤，消积去火。同样注意肉要少，要清淡。
如果孩子感冒咳嗽已经有入里化热的表现，比如痰偏黄，咳声重而响，那就能用白萝卜来化痰清热。同样注意肉要少，要清淡。
六、给孩子吃萝卜有哪些注意事项？
1、脾虚的孩子，少吃白萝卜。
并不是容易积食的孩子，吃白萝卜就都可以帮助消积行气。脾虚的孩子因为脾气弱，动不动就积食，如果经常给孩子吃萝卜，表面上看是有消积的功效，但是过吃寒凉进一步损耗了脾气，脾胃更弱，积食就更频繁，体质也会更差。
像有过敏体质的孩子，或有地图舌、慢性支气管炎、咳喘的孩子都是典型脾虚的，体质又虚又寒，要尽量避免过吃白萝卜。
2、寒咳、寒感、腹泻的孩子，不吃白萝卜。
冬季感冒咳嗽的孩子特别多，如果是寒证，那就不能吃白萝卜。很多家长喜欢在孩子感冒期间或者咳嗽期间煲白萝卜汤，如果是寒证，那么反而是会加重的。冬季由于受寒引发的外感又特别多，这也是一个常见误区。
3、萝卜不宜与党参、黄芪一同食用。
萝卜有“下气”和“消滞”的作用，与补气类药物（如人参、党参等）同食会对药效产生一定的阻碍。
中医儿科李波：“冬吃萝卜夏吃姜” ，但吃萝卜也是有讲究的！