孩子学习任务重每天盯着课本学习，多吃护眼菜，预防视力下降时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，一转眼已经进入11月了， 11月的天气不再像10月那样阴晴不定，可是气温却在持续下降，突如其来的降温，让孩子们措手不及，都感冒了！孩子上学被冻的瑟瑟发抖，秋衣秋裤还有羽绒服都可以安排起来了，不要再臭美穿小裙子咯，毕竟保暖才是最重要的！妈妈们有没有给孩子准备滋补菜呢，还没有准备的大鱼大肉都可以安排起来了，滋补身体，暖身暖胃，才能不怕冷不生病！

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今天介绍的这道“护眼菜”就是胡萝卜烧鸡，不仅营养美味而且护眼效果明显，一起来看看吧!
胡萝卜是一种常见的食物，它含有丰富的营养物质，常吃对身体健康有利，有助于孩子生长发育，孩子长时间用眼难免会造成眼干眼涩，视力模糊，这些都是眼睛疲劳的信号。而且现如今孩子的学习压力比较大，常常需要借助电子产品来学习，更增加了眼睛的负担，而适当的吃一点胡萝卜可以有效缓解眼睛疲劳，帮助恢复眼睛健康。

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孩子常吃胡萝卜不仅可以有效还价眼睛疲劳，而且胡萝卜对于预防孩子出现近视也有一定的帮助。很多孩子都会患上夜盲症，而这主要就是因为体内缺乏维生素A ，而人吃了胡萝卜之后，胡萝卜素在人体中就会转化为维生素A ，从而有效预防和治疗夜盲症，孩子常吃胡萝卜对眼睛的健康是非常有帮助的。
鸡肉中含有大量的蛋白质能为人体提供多种优质氨基酸，让孩子生长发育更快，鸡肉中含有一定量的抗氧化物质，有一定的解毒作用。对于孩子的心脑发育都起到一定的作用，开发孩子智力，让孩子变得更加聪明，学习更加轻松。

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【孩子学习任务重每天盯着课本学习，多吃护眼菜，预防视力下降】11月气温下降，孩子早晨都开始赖床不肯起床了，妈妈早早就准备好了早餐，孩子们赶紧吃起来，身体健康才能发育好！