孩子吃饭从不挑食身体发育好极了,多吃绿色菜,营养发育完善

时间飞逝 , 一转眼时间已经进入十一月了 , 进入十一月天气变得忽冷忽热 , 虽然还没有正式进入冬天 , 可是早晨的最低气温只有2度 , 感觉和冬天已经没什么两样了!深秋早晚温差大 , 孩子上学赶紧把羽绒服穿起来 , 防止身体受寒 , 感冒了!忽高忽低的气温 , 妈妈每天都担心孩子会感冒 , 早早就准备了牛羊肉 , 精心做了很多美食 , 孩子喜欢吃 , 不仅可益气强身 , 还可以增强体质 , 不用担心会感冒啦!
孩子吃饭从不挑食身体发育好极了,多吃绿色菜,营养发育完善
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今天介绍的这道“绿色菜”就是卷心菜炒粉丝 , 不仅营养美味孩子爱吃 , 而且可以补充人体所需要的各种营养元素 , 让身体发育更加完善 , 一起来看看吧!
卷心菜炒粉丝主要就是用卷心菜和粉条炒制而成的 , 卷心菜是一种含有丰富维生素的绿色蔬菜 , 其中维生素A和维生素E的含量非常丰富 , 可以有效促进孩子的骨骼 , 牙齿 , 毛发发育 , 长得更高 。 其中还含有一定量的胡萝卜素 , 这种物质可以促进孩子新陈代谢 , 身体强更健康 。
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卷心菜中还含有丰富的叶酸 , 对于孩子生长发育来说是非常重要的 , 孩子常吃卷心菜可以促进孩子全面发育 , 增强免疫力预防各种疾病的发生 。 卷心菜还可以预防白血病的发生 , 它含有丰富的维生素C , 可以提高人体免疫力 , 有效杀死人体内诱发白血病与坏血病的异常细胞 , 大大降低白血病的发病率 。
粉条是很多人爱吃的食物 , 它含有丰富的碳水化合 , 膳食纤维 , 蛋白质 , 烟酸 , 以及大量的钙元素 , 铁元素 , 钾元素 , 磷元素和钠元素等等 。 这些物质都可以非常有效地促进孩子生长发育 。
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孩子吃饭从不挑食身体发育好极了,多吃绿色菜,营养发育完善】今天难得的好天气 , 孩子一大早心情好极了 , 早早就去上学去了 , 不过要千万记得注意保暖 , 虽然阳光明媚 , 可还是要注意防风保暖哦!