明天暴雨孩子注意雨天路滑，多吃爽口菜，清爽可口吃饭香随着时间不断的流逝

随着时间不断的流逝，气温也是一天的下降。孩子们早上上学的动力也变得越来越小了。冬天到来，孩子们的秋衣秋裤一定不能少，一定要穿上厚厚的衣服，这样才能不怕冷，上学才能有精神。天气阴冷，孩子们不仅要注意锻炼，也要注意自己的饮食。尽量吃些营养高钙的食物，少吃一些高热量油腻的食物，不仅可以增强体质，暖手暖脚，还可以很好的提神醒脑，让孩子学习得到提升！
今天介绍的这道家常菜就是番茄炒鸡蛋，不仅营养美味孩子爱吃，而且含有丰富的营养物质，能帮助孩子长高长智力，但是许多人都做不好，下面就来一起看看吧!

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番茄是非常美味的食物，经常吃番茄对身体健康是非常有利的，酸甜可口，可以有效增进食欲，如果孩子食欲不振不想吃饭，可以做番茄炒蛋给他吃。番茄中的番茄红素还能有效预防乳腺癌，肺癌，子宫内膜癌，对女性的身体健康也是非常有利的。

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番茄红素不仅可以利尿，还能有效抑制细菌的生长，是极好的抗氧化剂，清除人体中有害自由基，帮助预防癌症，抗癌效果显著。还能有效预防衰老，帮助美白滋养肌肤，淡化色斑和皱纹，让女性更显年轻活力。

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鸡蛋对神经系统和身体发育都是非常有帮助的，能有效提高孩子的记忆力，还在不仅长得更高而且变得更加聪明。鸡蛋中含有的蛋白质能有效修复受损的肝脏细胞，促进肝细胞再生，还能有效增强人体免疫力，暖身暖胃，预防疾病抵御寒冷。

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【明天暴雨孩子注意雨天路滑，多吃爽口菜，清爽可口吃饭香】天气冷了，影响孩子们的食欲，家长们一定要注意，赶紧给孩子吃一些营养高钙的食物，有助于增强体质，孩子们赶紧补起来吧！