瘦身|孩子心中梦寐以求的减肥体重90斤，多吃燃脂菜，高效瘦身降压降脂

今天又是冻的瑟瑟发抖的一天！孩子早上上学已经越来越没有精神了，我学校总是想睡觉，根本就没有心情去学习。温度太低了，早上要不要吃早饭。孩子拿笔写字都觉得凉。今天的最高温度只有8度，孩子连吃饭的心情都没有。只想躺在暖和的被窝里，安安稳稳的睡一觉。秋冬时节，孩子尽量多吃一些高钙营养的肉类，一些富含高钙的鱼虾都是不错的选择。孩子赶紧吃起来，身体才会更健康！
孩子多吃“燃脂菜”就是清炒芥菜，每天吃一盘，瘦脸瘦腿瘦成“小腰精”

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芥菜是一种非常多见的蔬菜，它含有丰富的营养价值，常吃可以起到健脾养胃，消除水肿，清热解毒的作用。女性40岁后要多吃，对于消化不良也会非常好的调理作用，还能有效解油腻促消化，帮助肠胃蠕动，起到非常好的润肠排便，排毒，减肥瘦身的作用。

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芥菜中含有大量的维生素A，对健康非常有好处，能让眼睛更加明亮有神。芥菜中含有的膳食纤维，女性常吃不仅有利肠胃健康，而且它还是一到天然的“燃脂菜”，对于女性因为肥胖出现的脸圆，腿粗，腰粗，小腹隆起都能起到很好的燃脂效果，每天吃一盘，瘦成“小腰精”很轻松!

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【瘦身|孩子心中梦寐以求的减肥体重90斤，多吃燃脂菜，高效瘦身降压降脂】今天温度较低，家长担心孩子在学校受良回家吃饭，没胃口，早早的就去菜场买鱼虾，牛羊肉为孩子补身体，预防孩子秋冬生病，保持孩子身体健健康康的。