红薯|积食的孩子能吃蛋黄吗？尽量少吃“2素”( 二 )

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一、对于胃不好的人，身体可能会有这3种“症状”，若占1个，胃在求你救它
1、口臭
人的身体特别是肠胃消化不好的时候，就很容易会在里边堆积，就会不断的发酵，先出现的症状就是口臭，特别是每天早上刚起床的时候就会特别的明显，怎么刷牙改善不了，当出现这种事情的时候就一定要出重视，这很可能就是消食化积。

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2、失眠
在中医的角度里讲：胃不和，则卧不安。如果胃功能出现紊乱的话，很容易出现病理性的障碍，从而导致失眠，特别是胃酸分泌多的时候，半夜非常可能胃中会有'声响'，睡眠少的话，胃病会来找。要是睡眠不好的话，那么反过来就会损害胃粘膜，从而就会形成一个恶性的循环。
3、黑便
本来就有急性胃炎的病人，当排便的时候就会出现那种呈柏油样的颜色，在临床上被称为黑便。要么在呕吐的时候，呕吐物当中有血死，这一些情况都是消化道出血导致的，如果出现以上的情况，最好还是要及时的去医院做一些相关的检查。

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如果在生活中很多人都出现了胃部变得不好的情况，那么他们就会寻找一些养胃的小妙招，在很多的养胃方法中有很多的误区，当然最好还是不要踩雷。
二、下面2个常见的养胃误区要记清楚，很多人都踩雷了
1、误区一：胃不好，吃姜能养胃
生姜的确是有一些保暖驱寒的功效，非常多的人常说，要是胃部出现了疾病的话，吃一些姜可以滋补他们的胃，可是实际上适当的喝一些生姜水确实会有一些的效果，但是对于那些胃发烧的人，当喝生姜水的时候就等于雪上加霜。生姜的本身就是属于辛辣的，如果吃太多就会对胃部造成很大刺激，有时候的时候还会加重胃部的损伤。

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2、误区二、胃不好，吃面条可以养胃
对于那些胃部不好的人建议多吃面条，这样就能减轻胃部的压力，从而达到那些需要的效果，但是这一些方法，医生却说是很错误的，也是很片面的，虽然是用面粉制作，很容易消化，但营养价值是很低的，特别是对于胃酸分泌过多的人来说，相反如果吃太多的面条，更会促进胃酸分泌更加严重，胃酸反而会烧心，还会致使你的胃黏膜的刺激感提升。

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所以并不是所有那些胃不好的人都能吃面条养胃的，所以大家千万不要乱吃。
三、不管你处在什么年龄，养胃和护胃都是很重要的，那么在平时应该吃什么呢?
1、红薯
在生活中人们经常说吃一些红薯就会胀气，并且对于胃部很不好。但事实上红薯既可以补虚，还可以补虚，健脾还有养胃，是很不错的一种食物，当然红薯里还含有一些黏液蛋白以及糖，还有一些维生素等，这一些都能够保护我们身体里的胃部粘膜避免受到一些伤害。所以红薯对于胃病患者是很好的!

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2、喝蜂蜜
每天早上起床以后喝一杯蜂蜜水，可以帮助人们的肠胃蠕动，对肠胃中的有益菌生长还是有一定帮助的，还能够保持肠胃中的微生态稳定。在服用以后还能够更好地提高身体里的免疫能力，除这一些以外对于内分泌也是具有调节效果的。经常喝蜂蜜会很好的让人的身体保持活力。