红薯|积食的孩子能吃蛋黄吗？尽量少吃“2素”( 三 )

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3、多喝养胃茶
在中医的藏象学说中，对胃部是这样定义的，胃是五脏之一，主受纳、腐熟水谷，为水谷气血之海。”胃部本身对于我们吃下去的食物会进行很充分的消化还有分解，还为人体能够提供一些能量还有营养物质，为了人体活动提供了更充足的能量。在高强度的生活压力中，对于保护胃部的健康是十分重要的。如果想保护胃部的健康，除了上面提到的做法以外，下面这个方法你也可以试一下。选一些适量的丁香、猴头菇、沙棘、佛手、茯苓、大麦等一些食材，煎煮以后就可以喝了。
丁香：可以养胃健胃、除口臭、杀菌、还能治疗胃溃疡、而且还有温中降逆的效果。还能治疗胃寒呕吐、呃逆、脾胃虚寒。胃经入脾、温中散寒止痛、可用治胃寒脘腹冷痛。
沙棘：可以止咳化痰、健脾养胃、消食化滞、活血散瘀、还能治疗胃还有十二指肠溃疡和消化不良，而且对于那些胃部的健康还有很好的养护作用。
猴头菇：猴菇里多糖和氨基酸，而且具有保护和调理消化系统的功能还有修复受损胃粘膜的作用，还能够健肠胃、促进消化，还能够增强人身体内的免疫力。