11月刚刚到来 ， 温度下降的太快 ， 猝不及防资金 ， 很多孩子们都感冒受凉 。 家长们一定要注意给孩子穿上 ， 厚厚的外套和秋衣秋裤 。 孩子们在学校也一定要多运动 ， 增强自己的抵抗力 。 一日三餐一定要按时吃 ， 不能不吃饭 。 只有健康的饮食 ， 身体才会好起来 ， 平常多吃一些水果蔬菜 ， 是对身体非常的有营养的 ， 孩子们赶紧吃起来 ， 为身体补充营养吧！
今天介绍的这道菜就是虾仁蒸蛋 ， 鲜嫩爽滑 ， 爽口鲜香 ， 孩子非常爱吃 。 孩子经常吃能有效促进身体发育 ， 补钙长高个 ， 补脑长智力 ， 生病少!

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孩子经常吃大虾能有效增强免疫力 ， 预防常见疾病的发生 ， 大虾中含有的营养物质可以帮助孩子大脑发育 ， 其中含有的3种大脑所需的重要氨基酸 ， 孩子吃了可以长时间集中注意力 ， 学习更加专注认真 ， 成绩自然也会越来越好 。

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大虾中含有一定量的钙元素 ， 孩子吃了能有效促进骨骼发育 ， 含有的镁元素对孩子的心脏也有非常好保护作用 。 老年人吃大虾可以有效保护心脑血管健康 ， 减少血液中的胆固醇 ， 预防动脉硬化 ， 高血压 ， 心肌梗死等等疾病的出现 。

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鸡蛋的营养物质不仅丰富而且非常均衡 ， 鸡蛋中含有的钙元素可以帮孩子长高个 ， 身体壮 。 还含有许多微量元素可以促进孩子大脑发育 ， 其中含有的胆碱能提高孩子记忆力 ， 鸡蛋中的蛋白质可以有效修复肝脏受损的细胞 ， 促进肝脏健康 。 孩子常吃鸡蛋还能提升免疫力 ， 预防感冒发烧 ， 自然生病就少了!

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【孩子不到一米七的身高经常被调侃，多吃补钙菜，促进身体发育】冬天刚来 ， 温度就骤然下降 ， 一定要注意饮食方面的健康 ， 只有吃的好 ， 身体才能变强壮 ， 孩子们赶紧扶起来 ， 我也坚实的身体打好基础！

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