孩子最近为了学习都没时间运动,多吃清爽菜,清爽补钙增强体质
11月刚刚到来 , 温度下降的太快 , 猝不及防资金 , 很多孩子们都感冒受凉 。 家长们一定要注意给孩子穿上 , 厚厚的外套和秋衣秋裤 。 孩子们在学校也一定要多运动 , 增强自己的抵抗力 。 一日三餐一定要按时吃 , 不能不吃饭 。 只有健康的饮食 , 身体才会好起来 , 平常多吃一些水果蔬菜 , 是对身体非常的有营养的 , 孩子们赶紧吃起来 , 为身体补充营养吧!
今天介绍的这道菜就是丝瓜炒虾仁 , 孩子要多吃 , 增长智力 , 提高免疫力生病少 , 一起来看看吧!
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大虾中含有丰富的营养物质 , 孩子常吃可以有效提高免疫力 , 帮助预防常见的感冒和发烧 。 大虾的虾皮有一定的镇静作用 , 可以有效治疗神经衰弱 , 大虾还可以为大脑提供丰富的营养 。 大虾中含有的脂肪酸可以让孩子长时间保持注意力集中 , 有利学习 。
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【孩子最近为了学习都没时间运动,多吃清爽菜,清爽补钙增强体质】丝瓜是一种常见的蔬菜 , 孩子常吃有利促进大脑发育增长智力 , 老年人常吃也有利健脑 , 帮助预防脑部疾病 , 大量研究显示丝瓜中的提取物对于乙型脑炎有非常好的预防作用 。 所以经常做丝瓜炒虾仁给孩子和老人吃 , 对大脑的健康都是非常有帮助的 。
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丝瓜还有非常好的美容美白功效 , 女性可以常吃可以有效保护肌肤 , 消除色斑阻止皮肤衰老 , 让皮肤更加细腻有光泽 , 淡化色斑和皱纹越活越年轻 。 丝瓜藤和茎的液汁 , 可以保持皮肤弹性 , 因此丝瓜有“美人水”之称 。
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冬天刚来 , 温度就骤然下降 , 一定要注意饮食方面的健康 , 只有吃的好 , 身体才能变强壮 , 孩子们赶紧扶起来 , 我也坚实的身体打好基础!
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