秋季早晚温差大孩子容易感冒，多吃小炒菜，提高免疫力少生病时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，一转眼已经进入11月了， 11月的天气不再像10月那样阴晴不定，但是气温却在持续下降，虽然还没正式进入冬季，可是每天的最低气温只有个位数，仿佛和入冬已经没什么两样了！深秋冷空气来袭，孩子们上学一定要注意保暖，把羽绒服都穿起来吧，还有妈妈准备的大鱼大肉，也都要吃起来，暖身暖胃，益气补血，增强体质，这样就不用担心会感冒生病啦！

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今天介绍的这道菜就是爆炒猪肚，鲜香下饭，孩子爱吃可以有效长高补脑，提高免疫力，生病少!
牛肚是一种非常美味的食物，它含有大量的蛋白质和氨基酸，并且脂肪的含量是非常低的。孩子常吃牛肚可以有效增强体质，提高免疫力，同时还可以促进孩子的大脑发育，让孩子变得更加聪明，学习起来也更加轻松。

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牛肚中丰富的矿物元素包含了钙，镁，硒，铁等等，其中含有大量的铁元素可以有效增强孩子的造血能力，从而预防缺铁性贫血的发生。含有一定量的钙元素还对孩子的骨骼发育起到非常重要的作用，帮助长得更高，变得更加强壮。
【秋季早晚温差大孩子容易感冒，多吃小炒菜，提高免疫力少生病】牛肚中含有丰富的维生素A和烟酸，能促进孩子的大脑神经发育，并且帮助孩子保护视力，阻止孩子视力下降，还能提高他们在黑暗中的视物能力，避免出现夜盲症。含有一定量的维生素E ，可以延缓衰老，预防衰老症的发生。

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11月的气温忽高忽低，早晨仿佛过冬，到了下午就先春天一样舒服，孩子们不能适应天气，经常感冒，一定要在注意保暖，认真吃饭哦！