孩子学习任务重可怎么都学不会，多吃凉拌菜，长智力学习好 11月的天气阴晴不定

11月的天气阴晴不定，一会晴天，一会又是大雨连绵，气温也在逐渐下降，今天虽然是周五，可是暴雨下了一天，把孩子一天的好心情都搞没了，随着气温的持续下降，孩子们上学纷纷都穿起了秋衣和秋裤，孩子们也不再臭美穿小裙子了，毕竟保暖才是第一位！最近的气温忽高忽低，孩子们不仅要注意保暖，还要多吃妈妈做的牛羊肉，这样不仅可以滋补身体，还可以提高身体的免疫力，及时天气寒冷也不用担心会感冒啦！

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今天介绍的这道菜就是凉拌金针菇，孩子多吃，开发智力，提高记忆力，更聪明成绩好，一起来看看吧!
金针菇中含有人体所必须的各种氨基酸，其中赖氨酸和精氨酸含量最为丰富，这两种物质可以有效帮助孩子开发智力，长高个，所以一直以来金针菇都有“增智菇”的美称。所以想要让孩子的智力发育更好，经常给孩子吃金针菇是非常不错的选择。

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金针菇中含有丰富的锌元素，锌元素对于孩子的智力发育同样有帮助，还能起到不错的健脑作用。金针菇中含有朴菇素，这种物质可以有效抵抗癌症，预防细胞癌变。经常吃金针菇可以降低人体胆固醇，预防肝脏疾病以及肠胃溃疡等。
经常吃金针菇能有效增强人体生物活性，促进新陈代谢，让人体对各种物质更好的消化吸收和利用，促进孩子全面发育。

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【孩子学习任务重可怎么都学不会，多吃凉拌菜，长智力学习好】周五的天气大雨连绵，孩子放学的健身计划只好取消，还是乖乖回家吃妈妈做的滋补菜，增强身体素质，强筋健骨！