十月已经彻底结束 ， 今天迎来十一月 ， 十一月的第一天 ， 最高气温依然突破了20度 ， 仿佛又回到了春天一样！虽然秋季已经结束 ， 但是每天的天气给我们的感觉还是春天 ， 阳光明媚的天气 ， 凉爽的秋风 ， 真是舒服极了！虽然 ， 最近的气温有点回升 ， 但是忽高忽低的气温 ， 却是孩子感冒的多发期 ， 孩子上学一定要注意保暖 ， 妈妈在家多做一些滋补菜 ， 提高孩子的抵抗力 ， 降低感冒的可能性 ， 孩子们不要犹豫 ， 赶紧吃起来吧！

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今天介绍的这道菜就是青椒炒鸡蛋 ， 不仅开胃消食 ， 而且还能帮助孩子长高促进大脑发育 ， 提高免疫力
鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素 ， 可以有效帮助孩子大脑发育和骨骼生长 ， 孩子长得更高 ， 更加聪明 ， 学习成绩更优异 ， 还能帮助提高孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。 老人如果可以保持每天吃一个鸡蛋 ， 能起到非常好的延年益寿的作用 ， 对身体健康是非常有利的 。

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【孩子肠胃消化不好影响吃饭胃口，多吃家常菜，开胃消食增食欲】青椒是生活中经常吃的蔬菜 ， 不仅营养丰富 ， 而且有一定的辣味 ， 起到非常不错的开胃消食作用 ， 帮助孩子增强食欲 ， 吃饭更香 。 辣椒中含有的辣椒素是一种很强的抗氧化物质 ， 能有效阻止相关细胞的新陈代谢 ， 从而阻止细胞癌变 ， 预防癌症的发生 。

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新的一月 ， 新的气象 ， 孩子们一大早就给自己制定了减肥计划 ， 管住嘴 ， 迈开腿 ， 多多进行运动 ， 月瘦10斤不是梦！

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• 父母|孩子如果出现下面几点，证明是被父母宠溺坏了，要赶紧纠正
• 宝妈|如果流露出5个迹象，父母不用藏着掖着，说明你把孩子教育的很棒
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