深秋气温下降孩子不吃饭身子凉，多吃经典菜，开胃暖身不怕冷一转眼时间已经来到11月

一转眼时间已经来到11月，忽冷忽热的天气让好多抵抗力差的孩子都感冒了，阴晴不定的天气一会有太阳一会没有，真是让人捉摸不透！深秋冷空气来袭，早晨的最低气温只有5度，寒冷的秋风仿佛已经入冬了一样！孩子们上学赶紧把羽绒服穿起来吧，防止感冒了，妈妈给孩子准备的滋补菜准备好了吗？牛肉羊肉都是过冬的必需品，孩子们吃了可以补血强身，增强体质，预防生病！

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今天介绍的这道菜就是香菇板栗烧鸡，开胃暖身，长高益智提升免疫，不怕冷生病少!
【深秋气温下降孩子不吃饭身子凉，多吃经典菜，开胃暖身不怕冷】香菇是一种美味的食物，营养也非常丰富，可以促进人体T淋巴细胞的产生，从而提升免疫力，预防多种流感。香菇水中的提取物可以帮助人体清除过氧化氢，从而保护身体健康，香菇菌盖中含有双链结构的核糖核酸，进入人体后可以形成干扰素，有效预防癌症的发生。

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板栗是一种常见的坚果类食物，有着不错的健脾养胃作用，可以预防小儿口舌生疮，帮助孩子牙齿和骨骼发育，让孩子长得更高更强壮。老年人经常吃板栗不仅养胃补肾，还能预防骨质疏松的发生，对于冠心病，动脉硬化以及高血压都有一定的防治作用。
鸡肉中含有丰富的蛋白质，可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸，帮助孩子提高免疫力，增强体质。鸡肉有一定的抗氧化和解毒作用，帮助孩子心脑血管健康，促进孩子智力发育，孩子变得更加聪明好学，成绩更优秀。

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11月的第一周今天已经是周五了，孩子一早就盼着周末去秋游，一整天都神采奕奕开心极了，出门一定要注意保暖，避免感冒哦！