辅食添加的“三大原则”，只有父母做好，宝宝才能更快适应辅食孩子在出生之后最先接触的是

孩子在出生之后最先接触的是母乳，其次是奶粉，最后是辅食和普通的食物，有孩子的家长都知道，让孩子从母乳过渡到奶粉这个阶段非常容易实施，但是从奶粉过渡到辅食却是一个很多艰难的过程，家长不仅要掌握烹饪的技术，还要有耐心。

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孩子在出生6个月之后就不能只吃奶粉了，不过在选择辅食的材料上，家长要有很全面的了解，因为如果选择不好的食材，孩子的营养就跟不上了。或许很多家长认为，只要挑选孩子爱吃的食物就可以了。
要知道，孩子喜欢甜腻且美味的食物，但是这是不现实的喂养方式，孩子在成长阶段需要注意的事项很多，比如吃甜食会导致孩子发育迟缓，又或者是营养价值单一的食物会导致孩子的体内缺少微量元素，只要孩子长期缺少一种营养物质，那么身体就会发育不好。

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在很多时候，家长会给孩子煮粥或者喂一些便于下咽的汤水，让孩子适应之后再喂养一些便于咀嚼的食物，其实这种做法并不完全正确，而且孩子长期食用类似的食物也会厌烦。给孩子添加辅食需要记住三大原则，这样孩子才能服从家长的安排。
一、由少到多、由简到繁的原则
6个月大的孩子还没有适应外界的生活，他们渴望了解这个世界。这个时期的孩子已经可以添加辅食了，不过，新手家长不要总是按照书上或者别人的建议喂养，最好是根据孩子的实际情况选择合适的食材，宝宝的身体素质不同，发育阶段也不尽相同。

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【辅食添加的“三大原则”，只有父母做好，宝宝才能更快适应辅食】如果家长按照自己想法给孩子添加食物，那么就会影响孩子的正常发育，而且还会改变孩子的饮食习惯，要是遇到孩子抵触的食物，甚至会在一段时间内拒绝吃辅食。所以，家长在给孩子喂食的时候，要试探性地了解孩子的口味。
如果一开始对外界的食物有抵触，那么可以先食用一些较为清淡的汤水，量不要太多，主要还是以奶类为主，如果孩子已经适应，那么就可以在辅食里添加多种食物，补充人体足够的营养。如果孩子还是感到不适，那就停止喂养辅食，过一段时间再尝试。

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二、从营养单一的食物到营养丰富的黏粥
第一次给孩子添加辅食，最不能做的就是直接喂养难以下咽的粥，孩子的口腔和食管都比较细，一开始适应不了这些食物，家长要做的就是先喂养一些和奶类相似的粥，不要过于黏稠，先给孩子一个适应期。
另外，孩子与孩子之间的发育速度不同，在喂养辅食之前要了解孩子是否对某种食物过敏，要知道，很多刚出生的孩子会对花生、鸡蛋或者大豆过敏，所以在喂养食物的时候要格外留意，最好是先添加一种食材，然后再逐渐累积。

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只有这样，才能了解孩子对食物是否出现排斥的现象。等到孩子的肠胃已经适应大部分的食物之后，家长就可以再调制物质较为丰富的辅食。
三、从稀到稠的原则
上面两点也说过，孩子的肠胃非常虚弱，它就像是刚剥了壳的鸡蛋，不能碰到坚硬且不易消化的食物。孩子最容易出现积食，有时候因为喂养过多的母乳或者奶粉也会积食，所以在添加辅食的时候更要细心。