深秋气温忽高忽低孩子经常感冒,多吃绿色菜,提高身体免疫力
11月的第一周还剩最后两天就要结束了 , 今天迎来了周六 , 孩子一周的学习已经结束 , 随着昨天的下雨天气 , 今天的天气依然阴沉 , 没有太阳出来 , 孩子想要郊游的愿望只好落空了!随着气温的不断下降 , 立冬也即将到来 , 下过雨的天气气温更是直接下降到了2度 , 仿佛已经进入冬天了一样!虽然周六不用上学 , 孩子们还是要注意保暖 , 在家也要把秋衣秋裤穿好 , 妈妈还是要多做滋补菜给孩子吃 , 这样才能提高身体的抵抗力!
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【深秋气温忽高忽低孩子经常感冒,多吃绿色菜,提高身体免疫力】今天介绍的这道“绿色菜”就是西兰花炒虾球 , 不仅好吃不贵 , 翠绿爽口 , 而且含有丰富的营养价值 , 孩子常吃可以有效帮助身体发育 , 提高身体免疫力 , 一起来看看吧!
西兰花是一种常见的绿色蔬菜 , 不仅营养高而且口感也是非常不错的 , 孩子都比较喜欢吃 。 春天气候还是比较干燥 , 孩子吃点西兰花能有效清热解渴降燥 , 它含有丰富的蛋白质 , 脂肪 , 碳水化合物 , 各种维生素以及钙元素 , 磷元素 , 铁元素等等 。 吃点西兰花可以有效利尿通便、清热解渴 , 爽喉、润肺止咳 。
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孩子吃西兰花能有效增强肝脏的解毒能力并且帮助提高免疫力 , 从而对常见的感冒发烧以及坏血病都有非常好的预防作用 。 西兰花中含有的“索弗拉芬”对细胞有很强的刺激性作用 , 从而身体产生更多的有益保护酶—Ⅱ酶 。 这是一种极强的抗癌活性酶 , 对于多种癌症都能起到一定的预防作用 。
大虾也是孩子非常爱吃的食物 , 它含有丰富的营养 , 孩子常吃能有效促进身体发育 , 帮助增强身体免疫力 。 大虾中含有对人体非常有益的三种脂肪酸 , 可以促使人长时间保持注意力集中 , 从而使孩子学习更加认真 , 自然学习成绩就会越来越好 , 家长老师都很省心 。
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11月的天气忽冷忽热 , 孩子们不仅要吃妈妈做的大鱼大肉来增强体质 , 还要坚持运动 , 提高身体素质 , 这样才不用担心入冬身体会扛不住!
- 大寒前后气温下降的厉害孩子要注意保暖,多吃家常菜,御寒防病
- 气温接近零下20度孩子身体不抗冻,多吃强身菜,提高身体御寒能力
- 零下气温孩子身体不保暖常感冒,多吃暖身菜,增强体热抵御寒冷
- 本周温度忽高忽低孩子都感冒了,多吃滋补菜,滋补强体质身体棒
- 深冬气温持续下降很多人都感冒了,不妨多吃经典菜,补钙补铁强身
- 冬季气温偏低孩子身体不抗冻总感冒,多吃鲜香菜,提高身体御寒力
- 气温快到零下20度实在是太冷了,全家多吃滋补菜,抵御寒冷身子暖
- 大寒将至气温零下孩子咳嗽不止,多吃润肺菜,润肺止咳强体质
- 1月中气温下降的厉害感冒了吃饭没胃口,多吃葱香菜,开胃下饭
- 大寒节气来没到来气温就开始下降了,多吃鲜香早餐,增体质防生病