孩子比较瘦抵抗力也比较差,多吃鲜香菜,提高抵抗力身体壮

11月的第一周还剩最后两天就要结束了 , 今天迎来了周六 , 孩子一周的学习已经结束 , 随着昨天的下雨天气 , 今天的天气依然阴沉 , 没有太阳出来 , 孩子想要郊游的愿望只好落空了!随着气温的不断下降 , 立冬也即将到来 , 下过雨的天气气温更是直接下降到了2度 , 仿佛已经进入冬天了一样!虽然周六不用上学 , 孩子们还是要注意保暖 , 在家也要把秋衣秋裤穿好 , 妈妈还是要多做滋补菜给孩子吃 , 这样才能提高身体的抵抗力!
孩子比较瘦抵抗力也比较差,多吃鲜香菜,提高抵抗力身体壮
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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炒鸡蛋 , 营养美味 , 长高长智力 , 提高免疫力 , 促发育生病少!
鸡蛋中含有丰富的营养物质 , 经常吃鸡蛋能有效促进孩子的神经和身体发育 , 让孩子提高记忆力 , 开发智力 , 促进骨骼发育 , 长得更高变得更加壮实 。 鸡蛋中含有的蛋白质对于受损的肝脏细胞有很好的修复作用 , 常吃鸡蛋还能提升孩子的免疫力 , 预防常见疾病的发生 。
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常吃鸡蛋可以有效延年益寿 , 到了中老年之后可以坚持每天吃一个鸡蛋 , 有利健康 。 鸡蛋中含有丰富的营养物质 , 可以提供人体各种身体所需的营养 , 含有一定量的硒元素 , 能有效预防癌症的发生 。
胡萝卜是常见的蔬菜 , 它含有大量的胡萝卜素 , 能有效补肝明目 , 对夜盲症有一定的治疗作用 。 胡萝卜中含有大量的膳食纤维 , 常吃可以促进肠胃蠕动 , 润肠通便 , 预防便秘 。 胡萝卜中含有一定的维生素A , 可以促进孩子骨骼发育 , 提高免疫力 , 预防常见的感冒发烧 。
孩子比较瘦抵抗力也比较差,多吃鲜香菜,提高抵抗力身体壮
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孩子比较瘦抵抗力也比较差,多吃鲜香菜,提高抵抗力身体壮】11月的天气忽冷忽热 , 孩子们不仅要吃妈妈做的大鱼大肉来增强体质 , 还要坚持运动 , 提高身体素质 , 这样才不用担心入冬身体会扛不住!