家长|冬季孩子“成长准备期”要抓好，家长做好4件事，孩子身高蹭蹭长

孩子的身高、体重等数值能够更加直接地反映出孩子的生长发育情况，家长们更是对孩子的身高操碎了心，尤其是当父母的比较矮，也会很担心给自家孩子拖了后腿。然而要知道孩子的身高发育不只是受父母基因的影响，日常的饮食习惯、生活方式对于孩子身体发育而言也很重要。因此家长们不要把注意力过多放在难以更改的基因上，要在后天方面努力帮助孩子长高个。

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孩子身高虽然在春季速度会很快，但是也离不开冬季的生长准备，家长们千万不要因为冬季孩子长个慢就大意，忽略了孩子冬季“准备期”，在冬季要最大限度的帮助孩子长高个，同时为孩子的春季快速成长提供良好的基础。
社区刘阿姨家有一个孙子，今年快要10岁了，按理说孩子身体正是迅速发展的时候，应该一天一个变化，身高那更是要蹭蹭长才对，然而这下半年张阿姨说孙子的身高没有明显的变化，心里担心的不得了，就带着孙子去医院做检查。医生说孩子身体发育正常，但因为冬天天气较冷，孩子身体不会专注于长身高，才会长个慢，但是家长在冬天也要给孩子补充好足够的营养，以便能够让孩子迅速生长的时候能满足身体所需要的营养，不会给孩子生长发育带来影响。

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冬季孩子“成长准备期”要抓好，家长做好这4件事
1、吸收复合酸锌钙
冬天天气比较寒冷，身体中大部分能量、营养多用于抵抗外部环境，给孩子补充营养就显得非常重要。可以给孩子补充一些中粮复合酸锌钙，它的钙质是普通食物的30倍左右，减少了孩子冬季吃多长胖却不能及时补充营养的问题，满足骨骼、肌肉生长的需求，同时中粮复合酸锌钙能够进一步提高孩子自身的防御能力，孩子身体更加健康，才能有精力专注于长身高。
2、适当运动
冬季因为天气寒冷，加上空气质量低的原因，做家长的也不太喜欢带着孩子出去运动，然而，在孩子生长发育过程中，保持适当运动还是比较重要的，通过运动可以以增加，骨骼压力，提高骨细胞的活跃性，因此，家长们可以让孩子适当爬爬楼梯，或者说帮助家长做家务都可以起到锻炼身体的作用。

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3、充足睡眠
充足的睡眠对于孩子而言是非常重要的，孩子身体只有处于睡眠状态时，身体的各项生理活动才会更加活跃，同时促进身体生长的生长激素分泌在夜间才会到达高峰期，并且骨骼生长所需要的钙质在夜间能够更容易被身体吸收，因此让孩子有一个良好的睡眠环境，对于正在生长发育的孩子而言，就显得至关重要。
4、心情舒畅
【家长|冬季孩子“成长准备期”要抓好，家长做好4件事，孩子身高蹭蹭长】做家长的千万不要忽略孩子的心情问题，孩子的心情好坏，真的会影响到孩子身高的发育，当孩子长期处于负面情绪的状态中，会使得孩子生长激素分泌变的减少，影响到孩子长高个，严重的话，还会影响到孩子语言、智力等方面的发展，家长们一定要重视。