孩子年纪小免疫力差换季容易感冒，多吃强身材，提高免疫力转眼到了周六

转眼到了周六，还剩最后一天，明天就是立冬了！今天早晨还在下着下雨，到了终于雨就停止了，但是依然是乌云密布的天气，还有着凉凉的秋风，傍晚的气温直接下降到了5度，明天立冬后气温更是下降的厉害，没有超过20度的天气了！随着气温的持续下降，天气也变得越来越寒冷，孩子们赶紧把秋衣秋裤都穿起来，保暖才是最重要的！周末出游，孩子们一定要注意保暖，防止感冒了，多吃妈妈准备的牛羊肉，滋补身体，增强体质！

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【孩子年纪小免疫力差换季容易感冒，多吃强身材，提高免疫力】今天介绍的这道菜就是红烧牛肉，不仅美味营养孩子爱吃，而且能有效提高孩子的免疫力。一起来看看吧!
牛肉中含有丰富的营养物质，孩子经常吃牛肉能够有效提升免疫力，主要因为牛肉中的蛋白质能促进人体蛋白质的合成与代谢。而且孩子吃牛肉将会拥有更加强健的体魄，即使非常顽皮，玩久了也不会感觉很累，体力非常充沛。

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经常吃牛肉能有效增强人体的抗病能力，对于孩子的生长发育非常有利，而且还有助于手术后以及病后恢复的人调养身体，修复身体受损的组织，有助于身体恢复健康。牛肉中还含有丰富的铁元素，经常吃牛肉能有效缓解缺铁性贫血的发生，能有效保障孩子健康成长。
牛肉中还含有丰富的锌元素，它是一种极强的抗氧化物质，能够有效预防癌症的发生。牛肉中的钾元素对心脑血管系统以及泌尿系统都非常有利。其中含有的镁元素还能够提高胰岛素的合成与分泌，帮助治疗糖尿病。

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周六下雨结束，明天就要立冬了！11月的冷空气即将来袭，是孩子感冒的多发期，孩子们赶紧把滋补菜吃起来，暖身暖胃！