孩子每天做梦都想长到一米八，多吃干锅菜，补钙促发育长高个时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，一转眼明天就是立冬了，下雨天气结束，气温还是阴沉的，气温也在持续下降，孩子们出门一定要注意保暖，都把羽绒服穿起来防止感冒了！即将进入冬季，孩子们吃饭也都食欲大开，特别想吃一些大鱼大肉解解馋，妈妈们赶紧给孩子们准备起来吧，还有最重要的不要忘了，就是孩子们的羽绒服在冬天正式到来之前赶紧穿上，提高身体的免疫力，这样即使进入冬季也不害怕会感冒啦！

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今天介绍的这道“滑嫩菜”就是干锅千叶豆腐，不仅营养美味，促进孩子发育，而且便宜不贵，孩子爱吃
1、补充营养
豆腐中含有丰富的营养物质，豆腐是由大豆制作而成，豆腐中不仅含有丰富的蛋白质，维生素以及多种矿物质，而且非常适合孩子吃，口感软嫩不费牙齿。孩子的牙齿都还没有完全发育，有些孩子还正在换牙，这个时候吃些豆腐不会损伤孩子的牙齿，又能有效促进孩子各个方面的身体发育，对健康是非常有利的。

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【孩子每天做梦都想长到一米八，多吃干锅菜，补钙促发育长高个】2、增强抵抗力
孩子经常吃豆腐不仅可以有效补充身体各个方面的营养物质，而且还能有效提高自身的抵抗力，这主要就是因为豆腐中含有大量的蛋白质以及矿物质，当孩子吃了这些营养物质之后，自身的免疫系统就会得到一定的增强，抵抗疾病的能力自然更强，不易生病。
3、促进孩子骨骼发育
豆腐不仅口感爽滑鲜嫩，而且它还含有丰富的钙元素，而孩子的生长发育对钙质的需求量是非常大的，所以孩子在生长发育的过程中如果经常吃豆腐，可以起到非常好的促进骨骼发育的作用，所以孩子在发育期间要多吃豆腐，而且钙质对孩子的牙齿和毛发的生长也是非常有帮助的。

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冬天的天气寒冷，大鱼大肉是滋补孩子身体最好的保养品，孩子刚进入青春期，身体还在发育，妈妈多做一些黄金菜，给孩子吃起来长高个吧！