孩子肠胃吸收慢经常容易便秘，多吃经典菜，促进消化润肠润便转眼到了周六

转眼到了周六，还剩最后一天，明天就是立冬了！今天早晨还在下着下雨，到了终于雨就停止了，但是依然是乌云密布的天气，还有着凉凉的秋风，傍晚的气温直接下降到了5度，明天立冬后气温更是下降的厉害，没有超过20度的天气了！随着气温的持续下降，天气也变得越来越寒冷，孩子们赶紧把秋衣秋裤都穿起来，保暖才是最重要的！周末出游，孩子们一定要注意保暖，防止感冒了，多吃妈妈准备的牛羊肉，滋补身体，增强体质！

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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖羊肉，不仅美味营养，而且暖身暖胃
胡萝卜中含有丰富的营养物质，其中大量的胡萝卜素能有效保护孩子的视力，还能治疗夜盲症，对肝脏健康也非常有益。胡萝卜中含有大量的膳食纤维，能有效增强肠胃蠕动，帮助孩子规律排便，预防便秘的发生。

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胡萝卜中含有大量的维生素A ，这种物质能有效帮助孩子的骨骼发育，让孩子骨骼更加健壮，长得更快更高更强壮。当孩子吃了胡萝卜之后，其中胡萝卜素在体内会转化为维生素A ，能有效增强孩子的免疫力以及抗寒能力
羊肉中含丰富的蛋白质，钙，铁等微量元素，能有效健脾养胃，如果孩子身体瘦弱，胃寒，那么适当吃点羊肉能有效强身抗寒。羊肉能有效保护胃壁，增加消化酶和胃酸的分泌帮助消化和吸收食物中的营养。羊肉中的钙质及微量元素能帮助孩子骨骼及大脑发育，让孩子长得高，更聪明。

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【孩子肠胃吸收慢经常容易便秘，多吃经典菜，促进消化润肠润便】周六下雨结束，明天就要立冬了！11月的冷空气即将来袭，是孩子感冒的多发期，孩子们赶紧把滋补菜吃起来，暖身暖胃！