1、按摩
对于肠胃功能较差的孩子来说，家长可以给娃做腹摩，按揉一下孩子肚脐上面一点的中脘穴，反复进行几十次。可以有效地清除积食，强壮孩子脾胃，也能够少生病。
2、多运动
孩子吃完饭之后，家长不能让娃一直躺着不动，一定要积极督促孩子运动，可以去小区下面走走，也可以去打球，根据自身情况选择运动方式。孩子坚持运动，能够显著增强体质，促进食物的消化和吸收，还能帮助娃长个。

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