时间过得可真快啊 ， 转眼立冬已经彻底结束 ， 真正的冬天到来啦！冬天的天气比较寒冷 ， 孩子上学已经明显感受到那股寒气了 ， 立冬结束后的气温直接下降到了零下 ， 最高气温也只有5度左右 ， 真是太冷了！孩子上学怕冷 ， 秋衣秋裤还有羽绒服都已经安排起来了 ， 如果还是觉得冷的话 ， 妈妈就快做一些暖身菜 ， 牛羊肉还有大鱼大虾都是非常好的选择 ， 孩子可不要在挑食了 ， 妈妈做什么吃什么 ， 不仅可以补中益气还可以暖身暖胃！

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今天介绍的这道香辣菜就是香辣虾 ， 鲜香爽口 ， 营养美味 ， 强筋健骨护心脑 ， 一起来看看吧!
大虾中含有丰富的钙元素 ， 经常吃大虾对孩子的骨骼发育是非常有利的 ， 还能预防老年人出现骨质疏松 。 而且香辣虾有着非常好的开胃消食作用 ， 老人孩子都非常适合吃 ， 有效刺激胃液分泌 ， 帮助消化吸收食物中的营养物质 。

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【入冬天气寒冷孩子手脚冻的冰凉，多吃香辣菜，补钙增强体热】大虾中含有丰富的镁元素 ， 镁元素对人体的心脏健康是非常有利的 ， 可以有效保护心脑血管健康 ， 并且能够减少血液中的胆固醇含量 ， 进而起到非常好的预防动脉硬化和高血压以及心肌梗死的作用 ， 有利养生保健 。
孕妇在妊娠后期的时候胎儿的骨骼和牙齿以及神经的发育都离不开钙元素 ， 如果这个食物孕妇缺钙就会导致骨质软化症、低血钙性抽搐、妊娠疲劳和高血压综合症等等 ， 还会诱发胎儿早产或者体重过轻 ， 所以孕育后期的女性可以多吃点大虾 。 常吃大虾还能起到缓解神经衰弱的作用 。

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随着立冬的结束 ， 气温在持续下降 ， 好多抵抗力差的孩子都感冒了 ， 妈妈准备的大鱼大虾准备好了赶紧给孩子们吃起来 ， 提高抵抗力吧！

• 零下气温孩子身体不保暖常感冒，多吃暖身菜，增强体热抵御寒冷
• 入冬后总是感冒身体免疫力都下降了，多吃补钙菜，提高身体免疫力
• 排骨|秋季天气凉爽孩子每天坚持打篮球，多吃经典菜，个头蹭蹭长
• 后天大寒节气就到了天气越来越冷，家人多吃经典菜，提高抵抗力
• 入冬后隔三差五个孩子做砂锅菜，补肝补血，长高个更聪明
• 孩子从小体弱多病入冬后受不住寒，多吃特色菜，增强身体御寒能力
• 假条|宝宝动辄不想去幼儿园，除却天气变化，追根到底多是这3个原因
• 因为|天气越来越冷，幼儿园老师在门口“望眼欲穿”，家长回复让人捧腹
• 气温快到零下20度实在是太冷了，全家多吃滋补菜，抵御寒冷身子暖
• 猕猴桃|进入冬天，少给宝宝吃这几种水果，容易损伤脾胃，阻碍身体发育