冬天坐月子充满考验,要特别注意哪些?这4件事产妇要做好( 二 )
腰腹部位
腰腹部位有很多的器官和经脉 , 一旦风寒入侵 , 则很容易诱发一些疾病 , 尤其是产后身体虚弱 , 稍微受凉 , 就很容易留下病根 。 日后容易腰酸背痛 。
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友情提示:冬季坐月子期间 , 尽可能地多晒太阳 , 注意补充维生素D 。
冬季天气寒冷 , 产妇不容易外出晒太阳 , 维生素D缺乏 , 影响钙质的吸收 。
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【冬天坐月子充满考验,要特别注意哪些?这4件事产妇要做好】所以在冬季 , 产后的妈妈要注意每天补充相应的维生素D和维生素A , 来保证自身的营养需求和乳汁的营养含量
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