维生素d3|三月孩子猛长期来临，家长要掌握“两要两不要”，平白错过黄金期( 二 )

大家都知道，身体会在睡眠中给身体进行修补，而对于发育中的孩子来说，睡眠中不仅是缓解疲劳这么简单，还会促使身体发育。不知道大家有没有经历过，在发育阶段晚上睡觉突然感到脚抽筋的现象？这就是说明身体里钙质吸收完毕，需要更多补充的信号，所以才会产生缺钙时会感受到的抽筋体验。

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那么如果家长不长心，纵容孩子熬夜，睡眠期间起作用的体细胞，比如褪黑素就会罢工，长个子也成了泡影。伴随而来的是孩子白天精神萎靡不振，不愿意运动、胃口下降以及免疫力降低，十分影响孩子的身体健康。
第二，盲目补钙
有人会疑惑这不是与之前说的喝牛奶部分有冲突吗？其实没有冲突，这里指的盲目补钙是指那些没有询问医生，自己趁着季节变化就买很多药剂给孩子进补的家长。要知道，是药三分毒，不可能与牛奶一般温和。并且胡乱补钙，会造成孩子身体异常发育，最严重的甚至会提前将生长中的骨缝闭合，在发育期间就把孩子的骨骼变成了成人骨质，以后还怎么生长？

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因此，一定要科学补钙，如果不知道该不该补，能不能补，去医院问问医生，给孩子检查一下身体和内分泌也是不错的选择，毕竟掌握第一手资料，对孩子的生长更有把握。
家长掌握了孩子生长的“两要两不要”之后，让孩子发育如虎添翼，预祝各位家长都把自己的孩子养成大长腿儿。