好好吃饭|追着喂、堵着喂,孩子总是不好好吃饭?四个原因家长自查!
导读:孩子处在长身体的阶段,每个父母都希望自己的孩子身体健康,长个大高个 。吃饭成了首要保障 。
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【好好吃饭|追着喂、堵着喂,孩子总是不好好吃饭?四个原因家长自查!】但事实是,即使妈妈们费尽心思哄孩子吃饭,他们还是不领情,追着喂、堵着喂,一顿饭吃两个小时,从来不会主动吃饭 。你家孩子是不是这样?如果是,请看完这篇文章,带你找到解决之道 。
01、不爱吃饭的乐乐
小区的孩子们经常一起玩,我注意到一个孩子,比其他孩子矮半头 。后来看到她妈妈聊了起来才知道,小女孩叫乐乐,跟其他孩子都是同岁,已经5岁了,但身高只有110cm,个头比其他孩子矮很多 。
我问乐乐妈妈,怎么回事呢?带孩子去看了吗?乐乐妈苦闷地跟我说:“看了,医生说没什么问题,就是饮食没跟上,让我多关注孩子的一日三餐 。”“没其他问题,就挺好的,你做饭孩子不爱吃?”我跟着问道 。
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“我喜欢美食,喜欢研究做饭,孩子的饭菜都是我一手把控,每天换着花样做 。感觉不应该是我做饭的问题,带她出去吃,也吃不几口 。”乐乐妈很郁闷,眼神看着我,挺无奈的 。
确实,不好好吃饭的孩子,不仅影响身体健康,还会造成各种维生素、微量元素的缺乏 。有些孩子营养不良、抵抗力差、生长发育迟缓,和不按时吃饭,不好好吃饭都有一定关系 。
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到了吃饭时间,就是不吃 。或者塞几口就跑了,时间长了,胃部的消化能力下降,体内存留和消化的食物减少,也会造成消化功能紊乱 。乐乐就是这样的例子 。妈妈说,乐乐喜欢吃零食,不怎么吃饭,零食没间断过,想着孩子不吃饭,吃点零食就吃点吧,所以情况每况愈下 。现在看到乐乐的身高,我也跟着发愁起来了 。不好好吃饭,怎么长个子呢?
02、孩子总是不好好吃饭,四个原因家长自查!
有些孩子已经5、6岁了,但看外形,就像3、4岁的孩子,个头矮小、瘦弱、经常感冒 。这些在幼儿园中班、大班很常见 。这是一位多年幼教老师跟我分享的,她还说,这些孩子们都有一个共同点——不好好吃饭!
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原因一:孩子有抵触情绪
在餐桌上,我们经常看到,家长不断给孩子夹菜,这个多吃点,那个多补钙 。生怕孩子吃不好,吃不饱 。一个小小的儿童餐盘,堆满了食物 。孩子一口也吃不香,也不想吃 。
孩子想吃什么菜,爱吃什么菜,完全可以由他自己决定,父母这样强行给孩子塞满食物,他怎么会主动吃呢?
Tips:你可以试着跟孩子说“吃这个菜可以长高高哦!”吸引孩子的专注力,减少抵触情绪,避免影响食欲 。
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原因二:锌元素缺乏
虽然现在的条件好了,孩子基本上营养都充足 。但还是有很多缺锌的孩子,他们挑食、厌食,而且皮肤干燥、没什么精神 。
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