好好吃饭|追着喂、堵着喂，孩子总是不好好吃饭？四个原因家长自查！零食|哄孩子

导读：孩子处在长身体的阶段，每个父母都希望自己的孩子身体健康，长个大高个。吃饭成了首要保障。

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【好好吃饭|追着喂、堵着喂，孩子总是不好好吃饭？四个原因家长自查！】但事实是，即使妈妈们费尽心思哄孩子吃饭，他们还是不领情，追着喂、堵着喂，一顿饭吃两个小时，从来不会主动吃饭。你家孩子是不是这样？如果是，请看完这篇文章，带你找到解决之道。
01、不爱吃饭的乐乐
小区的孩子们经常一起玩，我注意到一个孩子，比其他孩子矮半头。后来看到她妈妈聊了起来才知道，小女孩叫乐乐，跟其他孩子都是同岁，已经5岁了，但身高只有110cm，个头比其他孩子矮很多。
我问乐乐妈妈，怎么回事呢？带孩子去看了吗？乐乐妈苦闷地跟我说：“看了，医生说没什么问题，就是饮食没跟上，让我多关注孩子的一日三餐。”“没其他问题，就挺好的，你做饭孩子不爱吃？”我跟着问道。

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“我喜欢美食，喜欢研究做饭，孩子的饭菜都是我一手把控，每天换着花样做。感觉不应该是我做饭的问题，带她出去吃，也吃不几口。”乐乐妈很郁闷，眼神看着我，挺无奈的。
确实，不好好吃饭的孩子，不仅影响身体健康，还会造成各种维生素、微量元素的缺乏。有些孩子营养不良、抵抗力差、生长发育迟缓，和不按时吃饭，不好好吃饭都有一定关系。

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到了吃饭时间，就是不吃。或者塞几口就跑了，时间长了，胃部的消化能力下降，体内存留和消化的食物减少，也会造成消化功能紊乱。乐乐就是这样的例子。妈妈说，乐乐喜欢吃零食，不怎么吃饭，零食没间断过，想着孩子不吃饭，吃点零食就吃点吧，所以情况每况愈下。现在看到乐乐的身高，我也跟着发愁起来了。不好好吃饭，怎么长个子呢？
02、孩子总是不好好吃饭，四个原因家长自查！
有些孩子已经5、6岁了，但看外形，就像3、4岁的孩子，个头矮小、瘦弱、经常感冒。这些在幼儿园中班、大班很常见。这是一位多年幼教老师跟我分享的，她还说，这些孩子们都有一个共同点——不好好吃饭！

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原因一：孩子有抵触情绪
在餐桌上，我们经常看到，家长不断给孩子夹菜，这个多吃点，那个多补钙。生怕孩子吃不好，吃不饱。一个小小的儿童餐盘，堆满了食物。孩子一口也吃不香，也不想吃。
孩子想吃什么菜，爱吃什么菜，完全可以由他自己决定，父母这样强行给孩子塞满食物，他怎么会主动吃呢？
Tips：你可以试着跟孩子说“吃这个菜可以长高高哦！”吸引孩子的专注力，减少抵触情绪，避免影响食欲。

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原因二：锌元素缺乏
虽然现在的条件好了，孩子基本上营养都充足。但还是有很多缺锌的孩子，他们挑食、厌食，而且皮肤干燥、没什么精神。