好好吃饭|追着喂、堵着喂,孩子总是不好好吃饭?四个原因家长自查!( 二 )
所以,如果你发现孩子有这样的问题,及时觉察,饮食上多摄入含锌的食物,比如牛肉、猪肉、鱼类等 。
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原因三:家长态度过激
老话说“餐桌不训子”,但有些家长却很喜欢在餐桌上跟孩子说一些不开心的事情,比如考试成绩没考好,调皮了,惹祸了等等 。
孩子本来对吃饭这件事是很期待的,但家长却亲手“扼杀”了这种期待,让孩子带着压力吃饭,怎么会吃得开心呢?
原因四:吃饭需要有仪式感
生活需要仪式感,吃饭也是如此 。到了餐桌上,吃饭就是孩子自己的事情,但有些家长喜欢追着喂,堵着喂,孩子完全没有吃饭的仪式感,更难建立良好的饮食习惯 。
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吃饭是一件很神圣的事情,到达餐桌后,要重视起来,每个人用自己的刀叉,孩子内心才会重视,放手让孩子自己吃,也是仪式感建立的基础 。
看过这4个原因,是不是感慨自己的孩子几乎全中了?那有没有解决“饭渣”宝宝吃饭难的有效办法呢?可以看下百万粉丝母婴育儿博主夏风辉撰写的家庭教育书籍《食育:让孩子好好吃饭的家庭教育课》,这本书通过系统的讲解,帮家长从根本上解决孩子吃饭难的大难题 。
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孩子不爱吃饭、挑食,怎么喂?
餐桌礼仪怎么建立?
如何用食育提升孩子的七大能力?
怎么给孩子做好吃又营养健康的零食?
食育理念到底涵盖什么?能帮助到孩子什么?
这些你困惑的问题,都可以在书中找到答案 。作者围绕食育这一理念,实实在在告诉读者,如何从根本上提升宝宝的吃饭欲望,让她享受吃饭这件事!
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作者是营养师、健康管理师、二胎宝妈的三重身份,针对常见的儿童吃饭问题,作者用相当长的篇幅,结合具体案例,进行了细致的讲解 。从“饭渣”到“饭霸”,你可能就缺了这一本食育书!
凌晨妈妈来叨叨:
吃饭难,难吃饭,孩子饮食上的问题,还是很需要家长重视的 。身体健康大过一切,您觉得呢?
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