孩子体质差身子瘦经常感冒生病，多吃咖喱菜，改善体质少生病立冬一转眼就过去了

立冬一转眼就过去了，虽然立冬节气已经结束，但是留下来的气温却仍然在我们萦绕，冬天的天气寒冷，气温更是直接下降了20度，虽然仍然还有明媚的大太阳，可却丝毫感受不到阳光的温暖，孩子上学记得要穿点衣服，秋衣秋裤都是最基本的了，羽绒服才是最重要的！随着气温的下降，孩子从小就体弱多病，一到换季就会感冒，妈妈很担心！冬天气温低，天气寒冷，妈妈可以做一些牛羊肉或者大鱼大虾，都可以帮助身体增强体质，提高抵抗力，不容易生病！

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今天介绍的这道菜就是咖喱土豆鸡块，营养美味，孩子特别爱吃，而且常吃帮助孩子暖身暖胃身体强，益智长高升免疫
【孩子体质差身子瘦经常感冒生病，多吃咖喱菜，改善体质少生病】肌肉中含有丰富的营养物质，其中含有丰富的蛋白质和微量元素都能很好地被人体吸收利用，孩子常吃呢个有效提高免疫力，增强体质避免常见疾病的发生。如果孩子体弱多病，生活中常常都会感冒发烧，那么经常吃鸡肉能有效改善体质，变得更加壮实少生病。

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土豆中含有丰富的营养物质，常吃能有效补充各种维生素，钙元素，钾元素，促进肠胃蠕动帮助消化吸收食物，有健脾养胃的作用。还能有效提高人体新陈代谢，帮助预防便秘的发生，对健康是非常有帮助的。
经常吃土豆还能起到非常好的预防心脑血管疾病的作用，避免脂肪沉积，保持血管弹性，预防动脉硬化的发生。土豆还有着非常棒的减肥瘦身，美容养颜的作用，非常适合女性食用，土豆可以增加饱腹感避免吃太多的脂肪和油腻食物，帮助减肥减脂。

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立冬过去，气温下降到了零下，最高气温在也没有超过10度了，孩子们每天上学记得多穿点衣服不要再穿小裙子了，不保暖！还要多吃妈妈做的滋补菜，身体更抗冷！