一夜速冻 ， 今年冬季不是降温而是速冻 ， 立冬之后一夜之间降温到0度 ， 可不就是和冰窖一夜速冻嘛！从立冬前就已经降温到0度了 ， 立冬后更是降到零下 ， 本周连续7天最低温度都是零下几度 ， 孩子们每天骑车上学都快冻僵了！但好在本周都是大太阳 ， 没有下雨下雪天 ， 孩子们心情大好胃口大好 ， 各种冬季里的滋补饮食赶紧吃起来吧 ， 牛羊肉 ， 瓜果蔬菜 ， 含有丰富维生素的蔬菜都吃起来吧！
今天介绍的这道菜就是红烧排骨 ， 是许多小朋友都非常爱吃的 ， 一起来看看吧!

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生活中家长可以经常做这道菜给孩子吃 ， 相信许多人也会做 ， 红烧排骨不仅营养美味 ， 而且孩子非常爱吃 ， 常吃可以有效提高免疫力 ， 补充大量的钙元素 ， 帮助孩子骨骼发育 ， 长得更高更强壮 ， 增强肌肉力量 ， 变得更加壮实 ， 身体素质更高 。

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排骨中不仅有大量的钙元素 ， 而且还有丰富的蛋白质 ， 脂肪以及孩子身体发育所必须的氨基酸 ， 孩子经常可以起到非常好的滋阴补身作用 ， 如果孩子贫血那么吃排骨还能有效缓解缺铁性贫血的发生 ， 对身体健康是非常有帮助的 。

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排骨美味营养 ， 而且它的烹饪方法也是相当丰富的 ， 许多人用排骨煲汤 ， 当然最常见的就是红烧排骨 。 孩子吃了促进发育 ， 女性吃了有利美容养颜 ， 老人吃了有利预防骨质疏松 ， 对全家人的身体健康都是非常有利的 。

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【雪下了一整天孩子吵着要出门堆雪人感冒了，多吃强身菜，补钙暖身】雨过天晴 ， 立冬下雨下雪刚结束就出太阳了 ， 本周阳光明媚的天气颇多 ， 孩子们高兴极了 ， 胃口也跟着好了起来 ， 虽然今年冬季的蔬菜价格昂贵 ， 但孩子们长身体发育期再贵也要舍得吃 ， 赶紧给孩子们吃起来吧！

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