孩子身体缺乏维生素身体发育迟缓,多吃家常菜,补营养促发育

时间过得可真快啊 , 一转眼明天就是立冬了 , 下雨天气结束 , 气温还是阴沉的 , 气温也在持续下降 , 孩子们出门一定要注意保暖 , 都把羽绒服穿起来防止感冒了!即将进入冬季 , 孩子们吃饭也都食欲大开 , 特别想吃一些大鱼大肉解解馋 , 妈妈们赶紧给孩子们准备起来吧 , 还有最重要的不要忘了 , 就是孩子们的羽绒服在冬天正式到来之前赶紧穿上 , 提高身体的免疫力 , 这样即使进入冬季也不害怕会感冒啦!
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平时生活中可以经常做这道孩子爱吃的“干锅”-干锅花菜 , 不仅爽口美味 , 而且含有丰富的营养物质
花菜是很多人都非常爱吃的蔬菜 , 花菜中含有丰富的维生素K , 经常吃对孩子的身体健康是非常有好处的 。 有些小孩子嬉笑打闹 , 磕磕碰碰的 , 身体上经常会出现青一块紫一块的 , 这就是体内缺乏维生素K的表现 。 如果经常吃花菜 , 那么就可以有效补充身体所需要的维生素K , 从而避免身上出现青一块紫一块的现象 。
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花菜中不仅含有丰富的维生素K , 其中维生素C的含量同样非常多 , 维生素C不仅可以促进孩子的生长发育 , 而且还可以提高肝脏的解毒功能 , 从而提高孩子的免疫力 , 增强体质 , 增强抵抗疾病的能力 , 对常见的感冒发烧和坏血病都有一定的预防作用 , 让孩子健康成长 。
花菜中还含有丰富的抗氧化 , 预防癌症的微量元素 , 经常吃花菜可以有效预防乳腺癌 , 直肠癌以及胃癌的发生 。 花菜中含有丰富的类黄酮 , 可以阻止感染 , 是最好的血管清理剂 , 可以阻止胆固醇氧化 , 防止血小板凝结成块 , 从而大大降低患上心脏病和中风的几率 。
猪肉是一种常见的肉类食物 , 它含有丰富的优质蛋白和人体所必须的脂肪酸 , 帮助孩子生长发育 , 长得更快 。 猪肉中还含有丰富的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 , 能改善缺铁性贫血 。 如果孩子体弱多病 , 那么经常吃猪肉还可以起到强身健体的作用 , 增强体质 , 让身体越来越棒!
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孩子身体缺乏维生素身体发育迟缓,多吃家常菜,补营养促发育】冬天的天气寒冷 , 大鱼大肉是滋补孩子身体最好的保养品 , 孩子刚进入青春期 , 身体还在发育 , 妈妈多做一些黄金菜 , 给孩子吃起来长高个吧!