孩子最近咳嗽没好影响吃饭胃口，多吃润肺菜，止咳强身增食欲一转眼一周已经结束

一转眼一周已经结束，期待已久的立冬今天终于到来了！昨天下了一天的大雨，今天早晨的气温直接下降到了2度，随着气温的不断下降，孩子出门一定要注意保暖，小裙子都可以收起来，赶紧把秋衣秋裤还有羽绒服都拿出来穿起来吧，身体是革命的本钱，入冬保暖才是最重要的！孩子喜欢吃的大鱼大肉，妈妈也快准备起来，孩子吃了以后可以暖身暖胃，提高身体抵抗力，更快的适应冬天的寒冷，预防生病！

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今天介绍的这道“润肺菜”菜就是萝卜烧肉，一起来看看吧!
【孩子最近咳嗽没好影响吃饭胃口，多吃润肺菜，止咳强身增食欲】萝卜烧肉主要就是由猪肉和萝卜烧制而成，猪肉是很多人爱吃的肉类美食，它含有丰富的营养价值，其性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，有效润肺止咳。猪肉中含有大量的铁元素，可以帮助孩子预防缺铁性贫血的发生，有利孩子健康发育。

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猪肉中含有丰富的维生素A ，维生素A对孩子的眼睛健康非常有利，因为维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分。此外维生素A还可以帮助孩子骨骼发育，牙齿发育，以及毛发生长。猪肉中含有丰富的钙元素，镁元素，磷元素等微量元素，其中钙元素可以有效促进骨骼发育，让孩子长得更高，变得更加壮实。
萝卜中含有大量的维生素C和微量元素，经常吃萝卜可以增强孩子的免疫力，提高抗病能力。萝卜中含有的芥子油可以促进肠胃蠕动，增强食欲，帮助消化食物，吸收食物中的各种营养物质。

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立冬来临，冷空气也随之而来，周末孩子作业写好可以穿好衣服，出门跑步，强身健体，增强体质，还有妈妈做的大鱼大肉都吃起来吧！