气温下降孩子嘴馋吃饭顿顿都离不开肉,多吃经典菜,强筋健骨
时间过得可真快啊 , 一转眼十一月的第一周已经结束 , 今天还迎来了立冬!随着季节的变化 , 今天的最低气温竟然只有1度 , 最高气温12度 , 再也没有突破20度的气温了!随着气温的持续下降 , 下着小雨的天气也有些阴沉 , 孩子们出门一定要注意保暖 , 把秋衣和秋裤都穿起来 , 可不要再臭美穿小裙子咯 , 毕竟身体健康才是第一位的嘛!妈妈在家也要多做一些大鱼大肉 , 帮助孩子滋补身体 , 这样即使立冬后进入冬季也不用担心会感冒啦!
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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖牛肉 , 经常吃孩子的身体健康是非常有利的 , 色泽诱人 , 软糯鲜香 , 孩子见了口水直流!
胡萝卜是生活中常见的蔬菜 , 它含有丰富的胡萝卜素 , 常吃对孩子的眼睛和肝脏的健康都非常有利 , 能有效治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有大量的维生素A , 这种物质可以有效帮助孩子骨骼发育 , 让孩子长高个 , 提升孩子的免疫力 , 预防常见疾病的发生 。
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孩子常吃牛肉可以有效增强肌肉力量 , 帮助孩子精力变得更加充沛 , 如果孩子比较顽皮 , 常吃牛肉 , 玩时间久了也不会感到累 。 牛肉中含有丰富的蛋白质 , 可以促进人体蛋白质的合成代谢 , 从而增强孩子抵抗力 , 还可以帮助孩子缓解学习的压力 , 有利身心健康 。
牛肉中含有丰富的铁元素 , 孩子常吃牛肉可以有效补铁 , 从而预防缺铁性贫血的发生 , 对健康和身体发育都是非常有帮助的 。 对于手术之后处于恢复期或者生病的人而言 , 吃点牛肉能有效补血 , 促进伤口组织恢复 。
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【气温下降孩子嘴馋吃饭顿顿都离不开肉,多吃经典菜,强筋健骨】立冬来临 , 气温持续下降 , 孩子们出门怕冷羽绒服都已经穿起来啦!抵抗力差的孩子多吃妈妈做的滋补菜 , 还要锻炼身体 , 增强身体素质 , 提高抵抗力!
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