气温下降最低气温只有1度，孩子多吃暖身菜，增强体热防生病时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，一转眼十一月的第一周已经结束，今天还迎来了立冬！随着季节的变化，今天的最低气温竟然只有1度，最高气温12度，再也没有突破20度的气温了！随着气温的持续下降，下着小雨的天气也有些阴沉，孩子们出门一定要注意保暖，把秋衣和秋裤都穿起来，可不要再臭美穿小裙子咯，毕竟身体健康才是第一位的嘛！妈妈在家也要多做一些大鱼大肉，帮助孩子滋补身体，这样即使立冬后进入冬季也不用担心会感冒啦！

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今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉，相信很多人都做过，并且孩子也非常爱吃，营养美味
猪肉中含有丰富的蛋白质和脂肪酸，能提供给孩子大量的优质蛋白和身体发育所必须的脂肪酸，猪肉中含有的血红素以及促进铁吸收的半胱氨酸，能有效预防孩子的缺铁性贫血。并且孩子经常吃猪肉能有效滋阴润燥，缓解口干舌燥，嗓子干痒的症状，还能帮助孩子补血，利小便，防便秘。夏天吃萝卜对身体健康是非常有利的，萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素，能有效提升孩子的免疫力增强抗病能力。萝卜中的芥子油能促进肠胃蠕动，增进食欲，促进消化。

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萝卜中还含有一定量的淀粉酶，能够帮助分解食物中的淀粉，脂肪让人体充分吸收食物中的营养物质。萝卜中含有的木质素能够提升吞噬细胞的活力，有效吞噬癌细胞，而且萝卜中含有的多种酶，还能有效分解致癌物质亚硝酸胺，有利防癌。

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【气温下降最低气温只有1度，孩子多吃暖身菜，增强体热防生病】立冬来临，气温持续下降，孩子们出门怕冷羽绒服都已经穿起来啦！抵抗力差的孩子多吃妈妈做的滋补菜，还要锻炼身体，增强身体素质，提高抵抗力！