同样是下奶，过去吃米粥鸡蛋都行，为何现在变着样吃效果却不理想本文由团子妈育儿原创

本文由团子妈育儿原创，欢迎个人评论、分享
有很多宝妈从怀孕开始就计划着生孩子之后的事情，其中最让宝妈担心的就是母乳的问题。没生之前都希望自己将来能奶水充足，吃母乳不仅仅是省钱、省事，最主要是对孩子好。
但是往往事与愿违，虽然现在生活水平越来越好了，大家吃的东西也更全面更有营养，但是母乳不足的人也越来越多。
有很多人就不解，为什么过去的人坐月子只能吃小米粥和鸡蛋，都能让奶充足，而现在吃的这么丰富却仍然奶不足。

文章图片
生娃之后母乳不够，换着花样吃却没见到效果？
闺蜜圆圆半个月前刚刚生完孩子，从怀孕开始圆圆就决定了要顺产加母乳，这样对孩子的健康更好，而且还能缓解很大的经济压力。
索性孩子不太大，圆圆可以顺利顺产，但是让圆圆比较崩溃的是，生完之后母乳一直不充足，前几天孩子比较小吃的也少，还能好一点，后几天随着孩子食量的增加，圆圆明显感觉到奶不够。
每次孩子吃不几口就会着急或者干脆就不吸了，看到孩子吃不饱的样子全家都跟着着急。照顾圆圆的婆婆更是换着样子给圆圆做催奶汤，老公也上网查各种偏方。

文章图片
可是努力了将近一个月，仍然不是很理想，最终只能母乳和奶粉混合喂养。
圆圆想不明白，为什么婆婆生孩子的时候，只吃小米粥和鸡蛋也一样有很多奶，而自己还吃了专门的月子餐，对下奶还是没什么作用。
同样是产后下奶，有一个关键环节不要忽视
很多宝妈只是关注了过去人在生孩子之后的饮食，却忽略了其中一个重要的环节。其实吃小米粥和鸡蛋只是起到帮助消化的作用，对于生产之后的孕妇比较好，对于下奶是没有太大帮助的。

文章图片
生完孩子之后要记得开奶，也就是生完孩子后的第一次喂奶。孩子出生半小时，医护人员做好各种检查和处理，大约半个小时就可以喂奶了。
第一次喂奶可能奶会不足，但这时候的奶是最珍贵最好的，因为这是初乳，无论是营养成分还是对孩子的意义都是不同的。
【同样是下奶，过去吃米粥鸡蛋都行，为何现在变着样吃效果却不理想】想要开奶顺利，需要注意让孩子及时吮吸母乳，毕竟是第一次喂奶，孕妈难免会有身体的不适，而且在孩子吮吸的过程中也会促进子宫的收缩，让妈妈出现腹痛的情况。

文章图片
这个过程一定不要打断孩子吃奶，即便是腹痛也要坚持一会。开奶也是宝宝促进奶水丰富的一个行为。
妈妈与孩子之间的这种联系是潜在的，只要孩子需要妈妈就会产，所以不要想着自己奶水不多就不让孩子吃了，正是因为不多才让孩子不断去吮吸刺激，从而促进奶水的增加。
生娃之后换着花样吃也不下奶，不如这样做
多让宝宝吮吸母乳
孩子出生后，无论奶水是否充足都鼓励孩子多去吮吸，孩子的吮吸就像是妈妈身体的开关，会刺激母乳的分泌。

文章图片
每个孩子的胃的容量不同，家长也可以根据孩子的表现来进行母乳。总之，越是母乳不足的妈妈越要多尝试让孩子吮吸。