孩子打球身高不够心情很不好,多吃高钙菜,营养滋补长高个
【孩子打球身高不够心情很不好,多吃高钙菜,营养滋补长高个】11月过的可真快 , 转眼间我们就迎来了冬天的第一个节气立冬 。 最近几天下雨 , 孩子们一定要注意自身的保暖 , 出门和小伙伴玩耍的时候也一定要多穿外套 。 周末平均温度在个位数 , 孩子们在家可以大鱼大肉放开吃了 , 气温越来越低 , 只有吃的好 , 孩子才能有效地抵御寒冷 , 不怕冷 。 家长们一定要为孩子考虑 , 让孩子吃得好 , 健健康康过冬天 。
今天介绍的这道“清爽菜”就是丝瓜炒虾仁 , 不仅美味营养而且味道非常鲜嫩 , 常吃对孩子的生长发育是非常有益的 , 一起来了解一下吧!
文章图片
孩子在夏季的时候可以经常吃丝瓜 , 丝瓜翠绿鲜嫩 , 清香爽口 , 而且含有丰富的营养物质 , 其中蛋白质 , 脂肪 , 碳水化合物 , 粗纤维 , 钙元素 , 磷元素 , 铁元素等等含量都是非常丰富的 , 还含有B族维生素 , 维生素C以及皂苷等物质 , 孩子常吃丝瓜可以有效补充身体所需要的各种营养物质 , 有助于身体生长发育 。
文章图片
孩子在夏季的时候可能会出现消化不良 , 便秘的现象 , 这个时候适当的吃一些丝瓜可以起到润肠通便的作用 , 有助于孩子更快的排出粪便 。 丝瓜中所含有的丝瓜籽 , 还可以起到去蛔虫的作用 , 有效预防孩子常见的寄生虫疾病 , 对孩子的身体健康是非常有益的 。
文章图片
大虾中含有丰富的营养物质 , 其中蛋白质的含量极其丰富 , 孩子常吃有助于生长发育 , 长高长智力 。 大虾中含有丰富的镁元素 , 这种物质是孩子发育所不可或缺的食物 , 如果孩子体内缺乏这种营养物资 , 那么就会导致孩子的情绪非常不稳定 , 很容易出现喜怒无常的现象 , 对孩子健康成长不利 。
文章图片
大虾中还含有丰富的钙元素 , 孩子常吃大虾可以有效补充钙质 , 促进骨骼和牙齿的发育 , 让孩子长得更高 , 牙齿变得更加坚固 。 而且还有助于孩子提高免疫力 , 增强体质 , 阻止病毒入侵 , 有效预防多种常见疾病的发生 , 对孩子的身体健康是非常有好处的 。
终于周末了 , 孩子们今天心情特别好 , 吃饭胃口也特别的大 , 家长们多给孩子做一些高钙营养的食物 , 让孩子身体变得更健康!
- 小时候过新年穿新衣,现在新年你们会给孩子准备特别的仪式感吗?
- 父母|孩子如果出现下面几点,证明是被父母宠溺坏了,要赶紧纠正
- 宝妈|如果流露出5个迹象,父母不用藏着掖着,说明你把孩子教育的很棒
- 目标感|孩子懒惰没有目标?比定目标更重要的,是培养孩子的“目标感”
- 6岁之前,别教孩子学画画!
- 孤独症孩子语言理解能力差怎么办?几个建议帮到你
- 说话晚、咬字不清?重视孩子语言障碍,别让语言迟缓耽误孩子一生
- 孤独症孩子的11种常见问题行为(附加应对方法),家长速看
- 天使科普:这些表现是孩子智力低下的早期信号,家长可以注意了!
- 天使课堂:儿童协调能力的训练方法