孩子抗寒能力下降总是头疼脑热,多吃滋补菜,营养滋补身体棒
11月过的可真快 , 转眼间我们就迎来了冬天的第一个节气立冬 。 最近几天下雨 , 孩子们一定要注意自身的保暖 , 出门和小伙伴玩耍的时候也一定要多穿外套 。 周末平均温度在个位数 , 孩子们在家可以大鱼大肉放开吃了 , 气温越来越低 , 只有吃的好 , 孩子才能有效地抵御寒冷 , 不怕冷 。 家长们一定要为孩子考虑 , 让孩子吃得好 , 健健康康过冬天 。
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今天我们介绍的这道菜就是芸豆炒肉丝 , 相信许多人都吃过 , 但是你知道它含有丰富的营养价值吗?并且还是一道非常适合孩子吃的菜 , 能有效促进孩子的生长发育 , 让孩子长得更高更聪明 。
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芸豆是高钾、高镁、高钙、低钠食品 , 常吃对于心脏病 , 高血脂都有一定的治疗效果 , 而且丰富的钙质能有效促进孩子长高 。 并且芸豆中还含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白 , 这些物质能有效帮助孩子提高免疫力 , 拥有更强的抗病抗寒能力 , 非常适合在春季吃 。
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猪肉中含有丰富的优质蛋白以及人体必需氨基酸 , 以及血红素能有效改善缺铁性贫血病的发生 。 对于脾胃都有一定的养护作用 , 还能有效预防小孩子便秘 , 滋阴补虚 , 润肺止咳 。
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【孩子抗寒能力下降总是头疼脑热,多吃滋补菜,营养滋补身体棒】终于周末了 , 孩子们今天心情特别好 , 吃饭胃口也特别的大 , 家长们多给孩子做一些高钙营养的食物 , 让孩子身体变得更健康!
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