孩子几天没吃肉抵抗力下降，多吃酱香菜，鲜香可口强体质 11月过的可真快

11月过的可真快，转眼间我们就迎来了冬天的第一个节气立冬。最近几天下雨，孩子们一定要注意自身的保暖，出门和小伙伴玩耍的时候也一定要多穿外套。周末平均温度在个位数，孩子们在家可以大鱼大肉放开吃了，气温越来越低，只有吃的好，孩子才能有效地抵御寒冷，不怕冷。家长们一定要为孩子考虑，让孩子吃得好，健健康康过冬天。

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生活中家长可以经常做排骨给孩子吃，孩子都非常喜欢这道菜，不仅味道好而且能有效提高他的免疫力，还能促进他的骨骼发育长得更高，还能增强肌肉能力，变得更加强壮。

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排骨中不仅含有丰富的钙质而且还含有大量的蛋白质，脂肪以及氨基酸，孩子经常吃能起到滋阴补阳，预防贫血的作用，而且还能起到很好的暖身作用，春天再冷都不怕了。

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【孩子几天没吃肉抵抗力下降，多吃酱香菜，鲜香可口强体质】排骨的做法也是非常多样性的，可以用来烧汤营养丰富味道鲜香，当然最多的就是用来做红烧排骨，不仅味道好孩子爱吃，而且营养丰富，能帮助孩子骨骼发育，大脑发育，更加聪明。

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终于周末了，孩子们今天心情特别好，吃饭胃口也特别的大，家长们多给孩子做一些高钙营养的食物，让孩子身体变得更健康！