黄体|黄体酮不足的女人，会表现在哪些方面？及时发现，尽快调理( 二 )

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如果黄体酮不足，那么多吃以上的三种食物，可以很好的补充身体内的黄体酮，这样各种的异常表现就不会找上门，但光靠饮食上面的补充，并不能从根本上解决黄体酮不足的情况，所以我们也要了解为什么会出现黄体酮不足的情况，这样才能够从根本上进行治疗。
黄体酮不足的原因有哪些?
原因1：黄体功能不全
当黄体功能不全的时候，身体内黄体酮的分泌水平就会降低，也就会出现黄体酮不足的情况。此时如果不及时进行干预，那么就非常有可能会使怀孕受到影响，尤其是处于生育年龄的女性，如果存在黄体功能不全的情况时，一定要及时补充黄体酮，这样怀孕的几率才会增加。

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原因2：生活习惯不好
生活习惯不好也非常容易导致黄体酮不足，现在很多的年轻人，生活压力非常大，精神可能长期紧绷，这样身体的内分泌情况就会出现紊乱，再加上作息习惯不规律，以及饮食上吃了太多甜食，这都会使我们的内分泌情况受到影响，也就会出现黄体酮不足的情况了。

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综上所述，当女性黄体酮不足的时候，身体通常会发出一些信号，在发现自己存在这些信号的时候，就需要多吃一些黄体酮含量较高的食物，这样就能够缓解黄体酮不足的情况，但如果要从根本上解决这个问题，一定要了解黄体酮不足的原因有哪些。