孩子不喜欢健身体质都变弱了，多吃干锅菜，强筋健骨身体棒时间飞逝

时间飞逝，一转眼今天就是立冬了，随着时间的流逝，秋季已经结束，今天已经正式进入冬天了！周六下了一天的大雨，气温一夜之间下降了20度，今天最低气温只有0度，而最高气温竟然也只有10度，真是入冬的感觉！随着气温的下降，孩子出门一定要注意保暖，羽绒服都是最基本的，赶紧都穿起来吧！妈妈也赶紧准备一些滋补身体的牛羊肉，刚好孩子嘴馋想吃肉，都赶紧吃起来，提高身体素质，预防生病！

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今天介绍的这道菜就是干锅牛肉，不仅营养美味孩子爱吃，而且可以帮助孩子补钙补铁补血，强筋健骨身体棒!
牛肉营养丰富孩子常吃可以帮助增长肌肉，增强力量，帮助孩子补充三磷酸腺苷，从而使得孩子嬉戏玩闹时间久了也不会感到特别累。经常吃牛肉可以帮助孩子强筋健骨，增强体质，变得非常壮实可靠。

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牛肉中含有丰富的蛋白质，而脂肪的含量却非常好，所以常吃牛肉也不怕长胖，还能提高孩子的免疫力，预防各种疾病的发生。吃牛肉可以促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
【孩子不喜欢健身体质都变弱了，多吃干锅菜，强筋健骨身体棒】牛肉中含有丰富的铁元素，孩子常吃能够有效补充铁质，避免出现缺铁性贫血，有利健康成长。牛肉中含有一定量的钙元素，可以促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高大。

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立冬到来气温下降，好多抵抗力差的孩子都感冒了，赶紧多吃妈妈做的滋补菜，增强抵抗力，减少生病，身体才能发育快，长高个！