孩子每天上学用脑地方比较多,多吃健脑菜,益智健脑成绩优秀

时间飞逝 , 一转眼十一月已经来到第二周 , 昨天的立冬已经结束 , 下了一天的雨夹雪今天也终于停止了 , 随着立冬的来临今天的最低气温竟然下降到了零下1度 , 真正的冬天到来了!冬天的天气不再像秋天一样早晚凉 , 而是一整天都都冷 , 孩子上学赶紧把秋衣秋裤还有羽绒服都穿起来 , 气温下降外面寒风较大 , 孩子都被冻的瑟瑟发抖 , 妈妈也多做一些滋补的牛羊肉还有大鱼大虾 , 孩子吃了可以暖身暖胃 , 提高抵抗力 , 不用担心会感冒啦!
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今天介绍的这道“健脑菜”就是红烧鱼头 , 美味营养健脑益智 , 提高免疫力 , 补钙补铁身体棒!
孩子每天上学用脑地方比较多,多吃健脑菜,益智健脑成绩优秀】鱼头是许多人都非常爱吃的美食 , 它含有丰富的卵磷脂 , 不保护脂肪酸 , 有利神经细胞健康 , 有利神经传导和帮助孩子神经纤维细胞的发育 , 促进大脑发育 , 提高脑细胞活性 , 健脑益智 , 让孩子更聪明学习更轻松 。
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鱼头是一种高蛋白食物 , 含有丰富的氨基酸 , 维生素 , 钙元素 , 铁元素 , 磷元以及镁元素等等 , 经常吃鱼头可以提升孩子的免疫力 , 增强体质 , 提高抵御各种常见疾病的能力 。 其中含有的钙元素可以帮助孩子骨骼发育 , 长得更高更壮实 。
鱼头中含有多种维生素 , 鱼油中含有不饱和脂肪酸 , 中老年人平时如果经常吃鱼头可以有效清理和软化血管 , 有效降低血液粘稠度 , 降低血液中的血脂含量 , 对血管起到非常好的保护作用 , 预防各种血管疾病的出现 。
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立冬结束 , 气温一夜之间下降了20度 , 孩子上学穿了羽绒服还是觉得冷 , 妈妈给孩子做的滋补菜 , 孩子一定要吃不要挑食哦 , 这样身子才会暖和就不怕冷啦!